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• 做夢意味著睡眠質(zhì)量不好嗎

  做夢跟我們的睡眠密切相關(guān)，但是做夢不一定代表我們睡眠質(zhì)量就不好。我們睡眠分為兩期，第一個叫快速動眼期，第二個叫非快速動眼期。如果你在快速動眼期醒來，這個時候，你就會記住你所做的夢，如果是在非快速動眼期醒來，你就記不住你自己所做的夢。如果你是頻繁做夢，可能跟我們睡眠質(zhì)量有很密切的關(guān)系。如果頻繁做夢，但在第二天并不覺得疲乏，而且精神也很飽滿，沒有覺得犯困，就不需要藥物治療，如果頻繁做夢，第二天覺得特別困倦，打哈欠特別勞累乏力，影響到我們的睡眠質(zhì)量，我們可以服用一些藥物，來改善睡眠。應(yīng)改善我們的生活方式，盡量克服生活中不良習(xí)慣。有些患者頻繁做夢，是由于軀體疾病所引起的，我們要針對這類病因進(jìn)行根本的治療。

  

  02:59
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 6156次

• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7038次

• 睡眠不好咋辦
  晚上可以進(jìn)行深度的睡眠，改善睡眠質(zhì)量，可以服用一些核桃、葵花子等一系列的食物，能用食物緩解的，千萬不要用安眠藥來進(jìn)行睡眠。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外，小米含有大量的淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨的數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此，常常用核桃來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻，睡覺前服用效果非常的明顯。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。
  語音時長 1:35”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 7518次

• 高燒三十九度怎么降溫
  出現(xiàn)了高燒39度的情況可以先采取一些物理降溫的方式來降低溫度，比如可以采用稀釋的白酒或者酒精對患者全身皮膚進(jìn)行擦拭，可以快速的降低體溫，但是由于體溫降低維持的時間比較短，需要持續(xù)的操作。也可以把稀釋的白酒或者酒精換成溫水來進(jìn)行擦拭，但是要想進(jìn)行擦拭的降低體溫一定要避免皮膚出現(xiàn)一些破損或者是皮疹的現(xiàn)象。再來也可以采用一些退燒藥幫助降低體溫，比較常用的有布洛芬混懸液或者對乙酰氨基酚混懸液，退燒的效果都還是比較好的。如果是成年人，還可以往肛門中塞入吲哚美辛栓來進(jìn)行退燒。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-10 3990次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲通常在身體正常的情況下還能生孩子，但是還需要去醫(yī)院做全面檢查。女性的最佳生育年齡通常在二十二歲到三十五歲左右，因為三十九歲以上的婦女卵巢功能會開始衰退，卵發(fā)生染色體畸變增多，懷孕以后可能會導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況發(fā)生。所以三十九歲又被稱為高齡產(chǎn)婦，在這個年齡段懷孕比年齡相對年輕的人群來說有一定的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-14 1764次

• 三十九歲還能生孩子嗎
  三十九歲的女性，雖然已屬于高齡產(chǎn)婦范疇，但確實仍然具備生育的可能性。然而，在這個年齡段考慮生育，需要更加謹(jǐn)慎并付出更多努力。高齡產(chǎn)婦面臨的生育風(fēng)險相對較高。隨著年齡的增長，女性的受孕概率逐漸降低，同時卵子的質(zhì)量也可能有所下降，這會增加不孕、
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 三十九歲,為什么白頭發(fā)
  您好，考慮是毛囊黑色素合成不足
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 2001次

• 三十九歲胳膊輕微骨裂多久能好
  你哪里不舒服？哪里骨裂？多久了
  蔡恒烈 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院

  2020-03-08 1101次