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• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個(gè)固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時(shí)候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說(shuō)在固定的時(shí)候，在伸直位的時(shí)候，你沒(méi)有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時(shí)候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強(qiáng)烈的收縮。如果你不用，也就是說(shuō)廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會(huì)萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會(huì)出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來(lái)，它就又好起來(lái)，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34326次

• 如何鍛煉腰部力量

  鍛煉腰部的力量，要從腰背部開(kāi)始鍛煉，然后也需要練習(xí)腹部的力量，都很重要。腰部的力量是所謂的核心肌，腰部的力量包括腰后部的豎脊肌、橫突間的間肌、腰椎前邊的腰大肌，包括腹部的肌肉都對(duì)腰部的力量有影響。因此要鍛煉腰部的力量，要從腰背部開(kāi)始鍛煉，比如可以做小燕飛，趴到床上兩頭翹，可以練習(xí)3點(diǎn)式、5點(diǎn)式，呈5點(diǎn)式反弓，躺在床上把肚子向天空用力，使腰離開(kāi)床面，可以用頭、肩膀、兩只腳著地，這叫5點(diǎn)式，也可以是三點(diǎn)式，把肩膀也離開(kāi)床面，這時(shí)候通過(guò)反弓的力量，來(lái)練習(xí)腰椎的力量，當(dāng)然腹部的力量同樣對(duì)腰部的穩(wěn)定也有關(guān)系，常用的各種練腹的肌肉的力量，比如仰臥起坐，當(dāng)然在練腰部的力量的時(shí)候，還要注意練習(xí)旋轉(zhuǎn)的力量，也同樣很重要。

  

  01:46
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 20540次

• 橫紋肌溶解癥幾天發(fā)病
  橫紋肌溶解癥多見(jiàn)于一些自然災(zāi)害，例如地震，山體滑坡，泥石流，龍卷風(fēng)等，和一些人為災(zāi)害，比如礦難，交通事故等等這種情況下，嚴(yán)重創(chuàng)傷損毀重要臟器可以導(dǎo)致病人立即死亡，遲發(fā)性死亡，主要是因?yàn)閿D壓導(dǎo)致橫紋肌溶解，尤其是擠壓綜合癥相關(guān)的急性腎損傷。擠壓傷引起的急性腎損傷是綜合因素所致?lián)p傷的早期由于肢體受壓造成受壓部位肌肉損傷，肌膜通透性增加，水鈉等快速進(jìn)入肌組織，引起肌細(xì)胞腫脹，肌內(nèi)壓增高和血容量急驟減少，如果是廣泛的肌群擠壓數(shù)個(gè)小時(shí)即可使相當(dāng)于全部細(xì)胞外液量的體液進(jìn)入受損肌肉，而引起低血容量性休克，所以橫紋肌溶解癥早期數(shù)小時(shí)便可以發(fā)病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-17 7190次

• 橫紋肌溶解癥是什么
  我們大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)汶川地震吧，在汶川地震中有大量患者肢體因?yàn)殚L(zhǎng)期受壓而導(dǎo)致橫紋肌損傷、橫紋肌溶解。那么到底什么是橫紋肌溶解呢？橫紋肌溶解癥是一組由于各種原因所致的橫紋肌細(xì)胞受損、細(xì)胞膜完整性改變、細(xì)胞內(nèi)容物如酶、肌球蛋白等漏出釋放入血液中所引起的臨床綜合征。病人可以出現(xiàn)肌肉酸痛、肌無(wú)力、肌肉腫脹，典型的臨床表現(xiàn)是醬油尿。導(dǎo)致橫紋肌溶解的病因主要有過(guò)度肌肉活動(dòng)、直接肌肉損傷、血流灌注不足、免疫性疾病、代謝紊亂、藥物因素、中毒、感染、遺傳性疾病、高熱等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  王停停 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-26 49245次

• 橫紋肌溶解，如何自查？
  我的好友是一個(gè)熱愛(ài)健身的青年，最近向我訴說(shuō)了他在健身后出現(xiàn)的肌肉疼痛、腫脹等癥狀。聽(tīng)完他的描述，我意識(shí)到他可能出現(xiàn)了橫紋肌溶解的情況。我之前在健康科普文章中了解過(guò)相關(guān)知識(shí)，于是決定幫助他進(jìn)行自查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并應(yīng)對(duì)這一病癥。橫紋肌溶解是一種較為嚴(yán)重的肌肉疾病，主要癥狀包括肌肉疼痛、腫脹、乏力以及尿液
  2024-03-12 0次

• 橫紋肌溶解，如何判斷？
  張先生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，近期出現(xiàn)了肌肉酸痛腫脹和尿液顏色加深的癥狀，所以才來(lái)我院就診。經(jīng)實(shí)驗(yàn)室檢查發(fā)現(xiàn)血清肌酸激酶和肌紅蛋白水平明顯升高。后面又進(jìn)行了CT檢查、磁共振檢查等影像學(xué)檢查。后面也證實(shí)了我的想法，患者被診斷為橫紋肌溶解癥?，F(xiàn)在我結(jié)合張先生的實(shí)例情況來(lái)進(jìn)行深入分析：橫紋肌溶解的判斷方
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-19 0次

• 橫紋肌溶解癥會(huì)自愈嘛
  如果是輕度的，多喝水促進(jìn)代謝，能夠自愈，如果比較重容易導(dǎo)致腎功能損害
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-23 4110次

• 橫紋肌溶解癥是不是表皮出現(xiàn)裂紋
  不是這個(gè)樣子的，橫紋肌溶解是指肌肉裂解壞死了。
  朱有厚 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2020-04-28 1500次