問(wèn)女性晚上睡覺(jué)總想小便，不然睡不著
2020-08-13 1982次
病情描述：
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答咨詢(xún)實(shí)錄
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類(lèi)型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類(lèi)型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-24 5908次
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類(lèi)病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類(lèi)似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2108次
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晚上睡覺(jué)煩躁睡不著可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來(lái)緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫(xiě)葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 4881次
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女性晚上睡不著覺(jué)頭疼其實(shí)早期的輕度失眠，只有晚上睡不著覺(jué)頭疼的表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)自我調(diào)理的辦法就可得到有效的恢復(fù)。具體方法如下：一，平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張?jiān)绞菑?qiáng)行入睡，結(jié)果往往適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽也會(huì)生病，這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。二，尋求并消除失眠的因素，造成失眠的因素頗多，前期只要稍微注意，不難發(fā)現(xiàn)，容易消除失眠自愈。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 8445次
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中午睡覺(jué)晚上睡不著中午睡覺(jué)，晚上睡不著可能是因?yàn)橹形缢X(jué)時(shí)間太長(zhǎng)，無(wú)需治療，調(diào)整中午睡覺(jué)時(shí)間可以改善。也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以口服藥物治療。1、中午睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)：中午睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致晚上的睡眠相對(duì)減少，出現(xiàn)晚上睡不著，這種情況無(wú)需治療，中午睡覺(jué)的時(shí)候一定要把握時(shí)間，不要睡太長(zhǎng)的時(shí)間，晚上睡不著通過(guò)調(diào)整中午睡覺(jué)時(shí)間
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 2911次
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中午睡覺(jué)晚上睡不著中午睡覺(jué)晚上睡不著，是許多人面臨的睡眠問(wèn)題。這種情況通常與睡眠周期紊亂、生活習(xí)慣及精神狀態(tài)有關(guān)。要改善這一狀況，可以從以下幾方面著手：首先，優(yōu)化午睡習(xí)慣是關(guān)鍵。建議將午睡時(shí)間控制在30分鐘以?xún)?nèi)，避免進(jìn)入深度睡眠，從而減少晚上入睡困難。同時(shí)，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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男性晚上小便次數(shù)睡不著多久了，一晚幾次小便？
徐健
主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院
2020-03-08 800次
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女性晚上腳發(fā)熱睡不著考慮是陰虛火旺造成的
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-03-28 2401次
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