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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11388次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12939次

• 什么降血脂
  降血脂包括生活方式和藥物干預(yù)。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)40到50分鐘，每周四次，減輕體重，促進(jìn)代謝，要限制主食，碳水化合物的量，每餐吃七分飽就可以了，避免吃奶油蛋糕，巧克力，冰激淋，雪糕，油條，炸雞翅，漢堡等熱量比較高的食物。應(yīng)該戒酒，因?yàn)榫凭珪?huì)影響肝臟的脂肪代謝，要多吃綠葉蔬菜，新鮮的水果，要吃魚蝦，禽類，喝牛奶來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。藥物治療包括服用力平之也就是非諾貝特，來降低甘油三酯，服用阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀來降低膽固醇的含量。
  語音時(shí)長 01:11”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-05-02 6514次

• 降血脂吃什么
  降血脂可以吃薏仁，薏仁能夠降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現(xiàn)象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有豐富的水溶性纖維可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積的毒素。降血脂還可以吃三文魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠降低血液中甘油三酯的水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強(qiáng)血管的彈性。淡水魚中鯉魚也是非常值得推薦的降脂食物，還有大蒜生姜等食物，一直都是防癌的最佳食物，但是除了這些功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣素可以清除積存在血管中的脂肪，明顯地降低膽固醇的作用。胡蘿卜，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后能夠?qū)⒀褐杏椭榛?，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的膽固醇硬化斑塊兒，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外達(dá)到降血脂，降低血粘度，凈化血液清潔血管，增加血管彈性，改善微循環(huán)的效果。
  語音時(shí)長 1:50”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 4194次

• 降血脂的中藥有哪些
  中醫(yī)博大精深，高脂血癥多數(shù)人需長期用藥治療。中藥材中可以降血脂的材料有很多，與西藥相比，副作用較低，主要可有：1、虎杖。具有活血通經(jīng)和利濕功能，傳統(tǒng)用于治療風(fēng)濕、痹痛、黃疸、閉經(jīng)、痛經(jīng)等?，F(xiàn)代藥理研究證明，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分，從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等?；⒄扔薪档湍?/div>

  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 62719次

• 降血脂的三味中藥
  并不存在降血脂的三味中藥這種說法，降血脂的中藥有丹參、人參、柴胡、荷葉、當(dāng)歸等，如果出現(xiàn)了血脂高的情況，應(yīng)立即就醫(yī)治療。1、丹參：丹參具有保護(hù)多種心腦血管癥狀的功效，能夠調(diào)節(jié)血脂代謝、降低膽固醇、血脂，具有抗血栓、改善微循環(huán)的作用。2、人參：人參具有調(diào)節(jié)代謝和心臟功能的效果，能夠促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的代謝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-12 0次

• 中草藥降血脂降血脂什么藥
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-09 1902次

• 喝什么降血脂
  有這種不適多久了？
  鄧紅穎 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1000次