為你推薦

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問(wèn)題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4671次

• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃?，可以刺激機(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8792次

• 飯后吃香蕉好嗎
  飯后吃香蕉是可以的，但是盡量飯后不要立即吃香蕉，可以在飯后一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再吃香蕉，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谀c胃來(lái)說(shuō)不會(huì)造成刺激，也不會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，而且能夠使身體完全吸收香蕉，還有食物的營(yíng)養(yǎng)，如果在飯后立馬吃香蕉很有可能會(huì)對(duì)于身體消化吸收不良，而且還會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，所以可以在飯后一到兩個(gè)小時(shí)之間再吃香蕉。適量的運(yùn)動(dòng)，結(jié)合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，然后還要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，另外，也應(yīng)該要注意適量的吃一些其它的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，飲食做到多樣化，不要單一，營(yíng)養(yǎng)均衡，而且達(dá)到營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些富含維生素c的水果，能夠補(bǔ)充維生素c，提高自身抵抗力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-19 45693次

• 腎結(jié)石能吃香蕉嗎飯后
  首先腎結(jié)石患者是不宜吃香蕉。雖然香蕉含有豐富的粗纖維，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有助于通便排毒，但是香蕉當(dāng)中含有較多的鈉鹽，腎結(jié)石患者吃香蕉就等于吃鈉鹽，過(guò)量的鈉鹽會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化。腎結(jié)石患者應(yīng)適當(dāng)限制含鈣、含草酸的食物（如菠菜、芥菜、空心菜等）及動(dòng)物蛋白與精制糖的攝入量，要多食含植物纖維素高的蔬菜，才能達(dá)到很好的預(yù)防和治療的效果，同時(shí)應(yīng)該多飲水，多增加些運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-08 6594次

• 減肥可以吃香蕉嗎
  減肥的人群是否可以吃香蕉，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果不對(duì)香蕉過(guò)敏，通常可以吃香蕉；反之則不可以吃香蕉，如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以吃：香蕉是一種常見(jiàn)的水果，如果減肥期間的人群不對(duì)香蕉過(guò)敏，在減肥期間是可以適量吃香蕉的，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的膳食纖維，吃了之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 減肥能吃香蕉嗎
  減肥是否能吃香蕉要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果不對(duì)香蕉過(guò)敏，通常可以吃；若對(duì)香蕉過(guò)敏，則不可以吃，當(dāng)身體出現(xiàn)異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以吃：香蕉是一種常見(jiàn)的水果，其中含有維生素C、維生素E、膳食纖維以及多種微量元素，減肥的人群如果不對(duì)香蕉過(guò)敏，通?？梢猿赃@種水果，吃了之后能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 月子可以吃香蕉嗎
  可以少量的吃點(diǎn)。
  陳佃紅 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-27 1401次

• 月經(jīng)來(lái)了可以吃香蕉嗎
  你好，還有哪里不舒服嗎？
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-16 1100次