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• 腸胃消化不好怎么調(diào)理

  世界上最痛苦的事莫過(guò)于：有一堆好吃的食物擺在你面前，你卻因?yàn)橄缓贸圆幌隆＝裉炀蛠?lái)給大家科普3種有效的開(kāi)胃方法，擺脫消化不良的困擾第一種，生活飲食調(diào)理法飲食上要記住規(guī)律飲食，不要吃油炸、麻辣等對(duì)腸胃有刺激的食物，也要少吃加重腹脹、腹痛的食物，比如土豆、干豆、蛋黃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于身體的各個(gè)部位都很有幫助作用。第二種，中藥調(diào)理法中醫(yī)認(rèn)為腸胃消化不好是脾胃虛弱引起的，常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參等，還有中成藥四磨湯口服液，能雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以增加消化液分泌，起到調(diào)理腸胃的作用。一定要咨詢醫(yī)生對(duì)癥才能服用。第三種，按摩調(diào)理法按摩足三里和手掌心都是可以起到提升胃口、促進(jìn)消化的作用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w就像一個(gè)大網(wǎng)，每個(gè)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩調(diào)理，可以調(diào)理消化不良，還可以緩解體內(nèi)疲勞。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:38
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 34220次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27882次

• 腸胃消化不好怎么調(diào)理
  腸胃消化不好，首先平時(shí)吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽。食物在口腔里得到充分的磨切，并與唾液充分的混合，這樣可以利于消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。此外盡量少吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒和吸煙?？紤]煙酒對(duì)胃的危害比較大，煙草當(dāng)中的尼古丁對(duì)胃的刺激作用，使胃內(nèi)容物排空延遲，引起胃酸分泌過(guò)多，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重，另外還是一種致癌成分飲酒特別是空腹飲酒，對(duì)胃?jìng)Ω?。建議平時(shí)注意飲食，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，另外，飲食不要吃得太飽，不要暴飲暴食，平時(shí)注意少吃多餐，多做一些運(yùn)動(dòng)，多喝一些粥類等，容易消化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-20 10596次

• 腸胃消化不好怎樣調(diào)理
  腸胃消化不好一般要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一，可以改變現(xiàn)在的飲食習(xí)慣，注意在吃飯的時(shí)候不要隨意的說(shuō)話，以免進(jìn)入大量的氣體，造成胃脹的情況，另外要養(yǎng)成定時(shí)定餐以及細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，這樣能夠有力的保護(hù)胃部，是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)方法。第二，在飲食方面，盡量要選擇一些清淡、易消化、無(wú)刺激的飲食，不要吃辣椒、生冷、油膩以及喝酒、抽煙，喝一些碳酸飲料，這種習(xí)慣不利于胃部的恢復(fù)，而且會(huì)加重病情。第三，可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，一般常用的胃藥有奧美拉唑，雷尼替丁，法莫替丁，克拉霉素，嗎丁啉等等，這些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身的病情來(lái)選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 30025次

• 腸胃消化不好便秘怎么調(diào)理
  腸胃消化不好的人群，如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以通過(guò)服用藥物、調(diào)理飲食、適量運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服中成藥進(jìn)行改善，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，這種藥物中的火麻仁成分能夠潤(rùn)腸去燥，郁李仁成分可以起到下氣、利尿消腫的作用，桑椹
  鄒麗萍 主任醫(yī)師長(zhǎng)春市中醫(yī)院

  2023-12-01 0次

• 腸胃不好怎么調(diào)理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過(guò)改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時(shí)應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  平時(shí)的時(shí)候不要吸煙喝酒，吃飯要規(guī)律，另外吃飯的時(shí)候要注意少吃辛辣刺激，生冷油膩的食物。如果有其他不舒服的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦幌滤幬铩?/div>

  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-09 1200次

• 腸胃不好怎么調(diào)理
  怎么不舒服？
  趙秋潔 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2020-03-15 1200次