為你推薦

• 腰疼站不直是什么原因

  對(duì)大多數(shù)人來說，姿勢(shì)不對(duì)或者維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久是導(dǎo)致腰疼的常見原因。今天就來給大家講一下腰疼的4種常見病因：第一種、腰椎病變：這一類腰疼包括大家所熟知的腰椎間盤突出癥，需要及時(shí)就醫(yī)治療。第二種、腰肌勞損：久坐、久站、長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷重物，腰部用力過度，都可能造成腰肌勞損。平時(shí)注意保護(hù)好腰，比如需要撿東西的時(shí)候，可以曲膝蹲下，保持腰部挺直的狀態(tài)拾起物品。第三種、腎虛腰疼：先天不足，房事過度、熬夜、勞累，都可能引起腎虛而導(dǎo)致腰疼。其中腎陽虛引起的腰疼可以服用美羅參茸鞭丸，溫補(bǔ)腎陽的同時(shí)還能滋補(bǔ)腎陰，調(diào)和陰陽，溫補(bǔ)不上火，同時(shí)還可以提高免疫力。第四種、腰疼也和骨骼健康密切相關(guān)，平時(shí)可以多吃奶制品補(bǔ)鈣。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:17
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-17 16605次

• 長(zhǎng)時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時(shí)候可以把腿抬高，比如躺著的時(shí)候可以腳底下墊個(gè)枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如站著的時(shí)候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當(dāng)?shù)淖鲺撞縿?dòng)作，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動(dòng)作，還有踢腿，都對(duì)于血液回流非常有幫助。

  

  01:02
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 3016次

• 為什么站久了會(huì)腰疼
  有的人站久了就會(huì)腰疼，這可能是腰部出現(xiàn)了一點(diǎn)疾病，比如腰椎間盤突出。腰部疼痛的問題，如果是女性的話在來月經(jīng)或者懷孕的時(shí)候也會(huì)腰痛。其實(shí)也不是什么大病，但是會(huì)困擾著人們的生活，所以治愈腰部的疼痛是很重要的，也是每個(gè)有腰痛的人一個(gè)大問題。第一點(diǎn)就是多鍛煉腰部。腰部會(huì)痛有一個(gè)重要的原因就是你的腰部一直保持一個(gè)姿勢(shì)，腰會(huì)容易向一個(gè)方向歪，久了以后就會(huì)出現(xiàn)疼痛。第二個(gè)就是注意飲食。如果是女性生理期導(dǎo)致腰痛的話，就得注意下平時(shí)的飲食，多吃谷物、水果類的食物，少吃辛辣、冰涼的食物，這樣子才不會(huì)肚子疼痛，從而導(dǎo)致腰部也隨著疼痛。也要注意多飲水，水能將很多人體內(nèi)廢氣物質(zhì)除去，可以多喝。第三點(diǎn)就是適當(dāng)?shù)男菹?。適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢苑乐寡础?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”

  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-29 12572次

• 躺時(shí)間久了腰疼的厲害
  對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間平躺，導(dǎo)致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間臥床休息時(shí)，導(dǎo)致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會(huì)導(dǎo)致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動(dòng)時(shí)，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會(huì)導(dǎo)致上述組織過度的牽拉，就會(huì)引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動(dòng)時(shí)以刺痛為主，而在休息或者長(zhǎng)時(shí)間站立，坐著時(shí)主要以酸，脹感為主，并且伴有腰部的繃漲感，疼痛以酸脹感為主。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 16329次

• 躺時(shí)間久了腰疼的厲害
  對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間平躺，導(dǎo)致的腰部疼痛情況。首先考慮病人有腰部肌肉和韌帶的勞損損傷的情況。就會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間臥床休息時(shí)，導(dǎo)致勞損損傷的組織出現(xiàn)過度的收縮、痙攣，從而就會(huì)導(dǎo)致松弛度的減弱。并且病人在起床下地活動(dòng)時(shí)，牽引到身上的肌肉和韌帶，就會(huì)導(dǎo)致上述組織過度的牽拉，就會(huì)引起腰部疼痛的情況。并且這種疼痛在活動(dòng)時(shí)以刺痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 934次

• 時(shí)間站久了腰疼咋回事
  時(shí)間站久了腰疼可能是肌肉痙攣所致，也有可能是站立姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。一、肌肉痙攣：長(zhǎng)時(shí)間站立，尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)站立，容易導(dǎo)致腰部肌肉過度疲勞，出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，這時(shí)候就會(huì)有腰疼的情況出現(xiàn)。要注意多休息，需要長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，注意變換站立的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部的活動(dòng)，放松腰部肌肉，緩解腰疼的情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 1123次

• 為什么女生站久了腰疼
  最近有過外傷和受涼嗎
  曹洋 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-25 1502次

• 為什么坐車久了腰疼
  為什么久坐會(huì)腰痛？ 一、腰部有傷 有一些人的腰部曾經(jīng)受過傷，而一旦腰部受傷想要修復(fù)是很難的，在長(zhǎng)時(shí)間久坐的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腰部的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)讓腰部出現(xiàn)慢性疲勞而發(fā)生不同程度的疼痛感，隨著時(shí)間推移就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。 二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受能力比較弱，長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓腰部的負(fù)擔(dān)加重而承載不了這種負(fù)擔(dān)，就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。 三、腰椎間盤突出 有一些中老年人患有腰椎間盤突出，而在患有腰椎間盤突出時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)讓腰部長(zhǎng)時(shí)間承受上半身的重量，就容易導(dǎo)致腰椎間盤的纖維環(huán)被破壞而壓迫到神經(jīng)，也就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。 由此可見，長(zhǎng)時(shí)間久坐的人如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的現(xiàn)象時(shí)要注意可能是以上這三個(gè)原因?qū)е拢⒁庠诎l(fā)現(xiàn)原因后要及時(shí)進(jìn)行治療，如果沒有采取措施改善或者治療是會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，有些甚至不僅會(huì)導(dǎo)致腰痛，還會(huì)讓腰部長(zhǎng)期處于負(fù)擔(dān)過重的情況下，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)讓四肢以及腰部周圍的器官跟著受到影響。 另外還需要知道的是，如果是產(chǎn)婦在長(zhǎng)時(shí)間坐著哺乳的時(shí)候發(fā)生腰痛也要注意，因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后是很容易發(fā)生腰痛的。對(duì)此，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師羅艷霞曾接受采訪表示，產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦比較常見的現(xiàn)象，它在早期的表現(xiàn)一般是久坐或者久站后出現(xiàn)兩側(cè)腰肌部疼痛，在運(yùn)動(dòng)后這種疼痛感會(huì)加重。一般這種腰痛感在一個(gè)月左右就會(huì)消失，但是在產(chǎn)后一個(gè)月這種疼痛感還沒有減輕，就要警惕，要及時(shí)就醫(yī)，不能過于小覷。 總的來說，腰痛是一種很常見的現(xiàn)象，特別是一些中老年人，他們因?yàn)樵谶M(jìn)入一定的年齡后身體的機(jī)能下降而讓自己經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問題，對(duì)于這類人在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還能夠幫助舒展四肢以及腰部，讓腰部能夠得到舒展，從而有效減輕或者預(yù)防腰痛的出現(xiàn)。
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-06 4105次