骨質疏松癥的預防比較重要，是因為骨質疏松也是可防可治的，通過預防可以減少骨質疏松引起的疼痛、肢體畸形，骨折等等并發(fā)癥的發(fā)生，避免遭受更大的傷害。
骨質疏松的預防措施，主要包括以下幾個方面：在飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，保持充足的日曬，適當?shù)难a充維生素d。積極的進行體育鍛煉，定期進行骨密度檢測，在出行的時候要預防意外傷害的發(fā)生。
為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2025-03-31517次
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骨質疏松預防和治療哪個更重要其實這兩個都很重要，就好像雞和雞蛋一樣都很重要。首先骨質疏松，就是我們年紀大了以后，都會出現(xiàn)骨質疏松，我們現(xiàn)在來說，疾病就最主要的，我們是強調是預防，就是治未病。你還沒出現(xiàn)這個問題之前，我就先給你預防住了，比如說你還沒出現(xiàn)骨質疏松之前，我就積極地補鈣、積極地鍛煉，這樣，不讓你出現(xiàn)骨質疏松，或者說不讓你出現(xiàn)嚴重的骨質疏松，這樣是達到一個最好的一個目的。當然如果你已經(jīng)出現(xiàn)骨質疏松了，要及時治療，亡羊補牢也未為晚矣。你及時治療，就不讓再出現(xiàn)進一步的鈣的丟失，或者甚至說通過積極的治療，能夠讓我們的骨密度，能夠得到一個回升，骨的質量得到一個改善，這樣也能減少你，骨折的風險，和減少骨質疏松帶來的危害。所以預防和治療是同樣重要的，當然，我們如果能夠進行積極的預防，最好在骨質疏松發(fā)生之前，或者說發(fā)生嚴重骨質疏松之前進行預防，當然這是更好的。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-10-11 1904次
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骨質疏松癥的預防骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失?？傊琴|疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。
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王敏
副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3707次
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為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要臨床中骨質疏松癥比較常見，其治療相對預防而言，預防更為重要，這是由于骨質疏松癥是一種慢性的代謝性疾病，治療比較困難，而且通常難以治愈。骨質疏松癥通常是以骨代謝紊亂為特征，骨礦物含量下降，可以引發(fā)病理性骨折等，而治療手段，主要以補充鈣質，活性維生素D制劑，結合以抗骨質疏松的藥物等為主要手段，而治療周期相對較長，效果也因人而異，并且一些特定人群，如中老年女性患者，其治療難度還會更大。而骨質疏松癥的預防，通常需要患者通過自身的生活方式調節(jié)來進行，預防到位，比如說可以通過飲食，運動鍛煉，多曬太陽，避免熬夜等不良習慣，就可以很好的防止骨質疏松癥出現(xiàn)。即便是絕經(jīng)后的女性老年人群，只要預防做到位，就可以避免骨質疏松癥的出現(xiàn)。語音時長 01:30”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-02-26 1772次
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骨質疏松預防和治療哪個更重要？?骨質疏松癥，是慢性進展性疾病，發(fā)病隱匿，常常被稱為是寂靜的殺手，患者往往沒有明顯的自覺癥狀，而隨著年齡的增長，骨鈣逐漸丟失，一旦出現(xiàn)臨床表現(xiàn)，骨鈣丟失已經(jīng)在50%以上，已經(jīng)丟失的骨密度，即便是經(jīng)過治療，也很難全部補回來，所以早期的預防是延緩骨質疏松的最好辦法。治療在于針對之后更大量骨密度的丟失，減少或延緩丟失的速度，因此，在骨質疏松防治中，預防要比治療更為現(xiàn)實，也更為的重要，而預防的關鍵在于獲得較高的分子骨量和減少骨量的丟失，所以，骨質疏松癥的預防，應從兒童和青少年時期開始。語音時長 1:42”
王小龍
主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-11-27 1599次
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為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要病情分析：骨質疏松癥預防確實比治療更重要。一般成年男性和女性，在30~35歲左右身體的骨量可以到達巔峰，然后就持續(xù)骨鈣流失、骨量下降。盡早通過補鈣、運動、曬太陽、增強營養(yǎng)等方式，提高骨鈣的峰值，就能盡可能推遲骨質疏松發(fā)生的時間。而骨質疏松癥等患者出現(xiàn)癥狀，骨質疏松往往已經(jīng)很嚴重了，再通過藥物治療，也很難恢復骨骼密度了。意見建議：建議中青年人就要適當補鈣，多做體育鍛煉，提高骨密度。骨質疏松癥患者平時要適當增強營養(yǎng)，多吃些魚、蝦、牛奶、豆制品等，同時適當補充鈣和維生素D，在預防外傷骨折的同時，也要進行力所能及的活動。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-07-03 801次
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骨質疏松預防和治療哪個更重要？骨質疏松癥，預防比治療更重要。各個年齡階段的人都應當注重對骨質疏松的預防，嬰幼兒時期的生活方式與成年后骨質疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。兒童及青少年要多食用富含鈣的食品，堅持鍛煉，多做“日光浴”。富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。生命時報曾在報道中指出，到35歲左右，人體的骨密度將達到最高點，也就是“峰值骨量”。此后，骨質就會開始流失。流失的速度因人而異，受遺傳基因、飲食結構、運動習慣等因素影響。對于老年人而言，堅持適當運動的同時也要加強防摔措施，發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患骨質疏松癥后，可適當配合藥物治療。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 1601次
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為什么運動可以預防骨質疏松癥運動可以加快全身組織和骨骼血液循環(huán)，增強肌肉收縮和舒張，對骨骼有刺激作用，不斷進行運動刺激，可以使骨骼保持正常骨密度和強度。經(jīng)常參加運動的人的骨量要明顯高于不參加運動的人，而且運動多一側骨量要比運動少的一側增加40%以上，證明運動可以對刺激部位骨骼，產(chǎn)生明顯的局部效果。此外如果不注意鍛煉身體，不僅會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 142次
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為什么運動可以預防骨質疏松癥運動能夠有效預防骨質疏松癥，因為它能增強骨骼密度，促進骨骼健康，并通過提高肌肉力量和平衡能力來減少跌倒風險，從而綜合降低骨質流失和骨折的可能性。骨質疏松癥是一種常見的骨骼疾病，其特征是骨量減少和骨組織微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易發(fā)生骨
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
