氣血虛秋天可通過調(diào)理飲食、針灸、口服藥物的方式進行調(diào)理。
1、調(diào)理飲食:
如果平時飲食不規(guī)律,可導致脾胃受損,運化功能下降,無法將水谷精微轉化為氣血,從而導致氣血不足。平時應避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物,可以多吃有營養(yǎng)、易消化的食物,如大棗、桂圓、山藥、肉類等,可以補益氣血,增加抵抗力。
2、針灸:
可以在專業(yè)人士操作下,選取百會、關元、三陰交、足三里等穴位進行針刺,可以通過刺激穴位,達到補氣養(yǎng)血的功效。
3、口服藥物:
如果物理方法無法達到效果,可在醫(yī)生指導下服用氣血雙補丸、益氣養(yǎng)血口服液、人參養(yǎng)榮丸等藥物進行調(diào)理,可以起到益氣補血的作用。
除了以上方式,還可以適當?shù)倪\動,可以增強體質。平時應養(yǎng)成良好的生活習慣,避免過度勞累,有助于緩解病情。