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胡蘿卜菠菜蝦仁通常能一起吃,一般不會(huì)對身體健康造成影響。

胡蘿卜菠菜都是日常生活中比較常見的蔬菜,其中含有維生素A、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,平時(shí)適量吃一些,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)幫助消化,對于改善便秘有一定的功效,因此對于大便干結(jié)的人群比較適宜吃。而蝦仁中含有豐富的蛋白質(zhì)成分,能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),提高機(jī)體的抵抗力,也對于維持身體健康有一定的幫助,三種食物共同食用不會(huì)產(chǎn)生反應(yīng),同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì),一起吃不會(huì)降低各自的營養(yǎng)成分,所以能一起吃。

雖然胡蘿卜菠菜蝦仁里的營養(yǎng)成分比較高,但是在吃的同時(shí)要避免暴飲暴食,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。平時(shí)也可以適量的吃一些其他的水果,比如蘋果、香蕉、獼猴桃等,都可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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