一般糖尿病人能吃果糖，但是要注意適量。
果糖是一種單糖，存在于水果和某些食品中，如蘋果、香梨、無(wú)花果、芒果。對(duì)于糖尿病患者而言，適量攝入果糖一般不會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，因?yàn)楣窃谀c道內(nèi)吸收后，只有少部分會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，且其升糖效應(yīng)相對(duì)較低。
但是，這并不意味著糖尿病患者可以無(wú)限制地?cái)z入果糖。如果攝入過(guò)多，果糖同樣會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。此外，果糖攝入過(guò)多還可能引發(fā)肥胖、脂肪肝等問(wèn)題，不利于控制血糖。
病人在選擇含有果糖的食物時(shí)，要仔細(xì)查看食品標(biāo)簽，避免還添加其他高糖成分。此外，病人在食用果糖后，還應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖水平，了解其對(duì)血糖的影響。除了飲食控制，糖尿病人還應(yīng)保持規(guī)律的生活習(xí)慣，包括適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、避免過(guò)度勞累等，這些都有助于更好地管理血糖水平。
