前段時間在門診接觸了一位30歲的孕婦，在與她的交流中，自述有嚴重的失眠，一直到凌晨的兩三點都睡不著，由于經常睡眠不足，感到身體疲憊不堪，也非常擔心會對胎兒造成影響。想要在我這里了解到失眠的原因以及處理方法，接下來我就為大家科普一下關于失眠的相關問題。
到底哪些原因會導致孕婦失眠？
1、心理因素：如果孕婦是初次懷孕，對于新生命的到來，有較大的心理壓力，可能會導致失眠。需要保持輕松的心態(tài)，以平和的心態(tài)應對一切。
2、環(huán)境因素：如果室內溫度過高或者光線過亮，也會使身體感到多種不適，出現(xiàn)輾轉反側，難以入睡的現(xiàn)象。可以將室內溫度調整在20~22℃之間，也可以使用遮光效果好的窗簾，能夠提高睡眠質量。
孕婦的睡眠與胎兒發(fā)育息息相關，所以當出現(xiàn)失明的情況后一定要重視起來。相信在我們共同的努力下，可以戰(zhàn)勝疾病，為自己和寶寶的健康保駕護航。
