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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16678次

• 人流后可以運動嗎

  因為人流是對子宮內(nèi)膜有損傷的手術(shù)，所以建議人流術(shù)后休息，可以適當運動，但要避免劇烈運動，否則可能會造成出血時間延長、出血量增加。人流術(shù)后適當?shù)幕顒佑欣趲椭中g(shù)后血液流出，減少出血時間，但是如果過度的運動就不好了。因為做完人流手術(shù)以后機體的抵抗力相對比較低，如果運動后大量出汗可能會造成感冒，導致機體抵抗力進一步下降，進而導致感染。所以人流術(shù)后適當?shù)倪\動是必要的，但是一定不要劇烈運動。

  

  01:17
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6758次

• 運動后想吐是什么原因
  運動后想吐：1.可能是不經(jīng)常鍛煉，運動又過于賣力導致身體出現(xiàn)缺氧，會出現(xiàn)有嘔吐卻吐不出來的癥狀。2.還有可能是血壓有些低所以會造成頭暈的現(xiàn)象自然而然就想吐了。3.另外一方面需要戰(zhàn)勝心理方面的障礙，與長時間因為自己惡心想吐而懼怕運動，所以心理方面就會有一種想法，不能運動否則會吐的，可以看一下心理醫(yī)生或者做一個全面的身體檢查。4.也可能是由于血糖低所造成的，少吃一點甜品，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要注意清淡飲食避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物。每天要堅持適當?shù)倪\動保持身體健康，平時要戰(zhàn)勝心理壓力。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 33824次

• 運動后咳嗽怎么回事
  咳嗽在臨床上是非常常見的一個癥狀，而引起咳嗽的原因有很多，也比較復雜。大部分咳嗽是因為呼吸系統(tǒng)感染病菌、病毒或者是支原體等等，導致氣管黏膜受損而出現(xiàn)咳嗽的癥狀?？人允且环N保護機體的一個反射性運動，在臨床上咳嗽并不是一個壞的現(xiàn)象。如果患者在運動后出現(xiàn)咳嗽，主要可能有以下幾個原因?qū)е?。一、長期不鍛煉或者鍛煉少，突然進行劇烈的跑步運動會導致身體呼吸不順暢，氣管可能會快速收縮，從而出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。二、可能是因為在冬天比較寒冷，特別是在戶外運動，由于吸入冷空氣進入口腔，沒有及時快速加溫，而直接刺激氣管咽喉使這些部位的黏膜干燥發(fā)炎，分泌物增多，從而引起咳嗽。三、也有可能是因為運動后，大口呼吸引起。一般人在進行劇烈運動后，都喜歡大口的呼吸，來緩解之前的運動呼吸不順暢，但是由于運動時的血液循環(huán)快，肺部也會出現(xiàn)快速的擴張和收縮，肺活量也會增加。為了改善通氣量氣管會有所擴張而停下運動后，氣管會恢復正常。這時，大口呼吸空氣可能會刺激氣管，從而引起氣管發(fā)生痙攣，導致咳嗽的現(xiàn)象。
  語音時長 02:15”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-03-28 21108次

• 運動后想吐是什么原因
  病情分析：運動后出現(xiàn)嘔吐、惡心等不適，如果是在夏天且天氣炎熱的情況下考慮中暑可能。如果是在冬季或天氣比較寒冷時，考慮與受寒、胃腸道進入大量寒氣有關(guān)系，引起胃腸道蠕動異常導致。此外，胃食管反流或消化不良也會引起運動后嘔吐。意見建議：建議運動后中暑引起惡心、嘔吐等不適的患者可以補充液體，服用中藥中的藿香正氣水來緩解不適感。如果是寒冷刺激或者疾病引起的，注意腹部保暖，盡早去醫(yī)院接受正規(guī)治療。日常生活中也要注意清淡飲食，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-04 1404次

• 運動后劇烈咳嗽怎么辦
  病情分析：運動后劇烈咳嗽，應當靜坐休息，深呼吸，適當飲用熱水，保持呼吸道通暢，如果存在呼吸道感染，應當遵醫(yī)囑使用抗感染類藥物治療，例如可以使用頭孢拉定，阿莫西林，和羅紅霉素等。意見建議：運動后劇烈咳嗽，在平時生活中要避免勞累過度，盡量不要劇烈運動建議定期做呼吸道影像學檢查，和其他相關(guān)檢查。明確是否患有呼吸道梗阻類疾病?？祻推陂g，要定期復查。
  趙吉慶 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-06-30 601次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  晨起咳嗽運動后咳嗽可能是物理因素導致，一般不需要特殊治療，也有可能是病理因素導致，比如慢性支氣管炎，患者可以通過口服藥物治療。1，物理因素：晨起咳嗽運動后咳嗽可能是由于患者缺水造成咽部干燥導致。人體在睡眠過程中會代謝水分，如果晨起沒有及時補水就會出現(xiàn)晨起咳嗽。運動后身體會大量流汗，體內(nèi)水分快速流失，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 4852次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  咳嗽有時在特定時段如晨起或運動后會出現(xiàn)，這可能由多種因素共同影響。首先，這可能與環(huán)境因素有關(guān)，如空氣干燥或污濁；其次，氣道高反應性也是一個重要原因，即氣道對外界刺激過于敏感；最后，還可能與潛在的呼吸道感染或慢性呼吸道疾病有關(guān)。詳細來說，當室
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-27 0次