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預(yù)防癌癥的措施有哪些

1,戒除吸煙,一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關(guān)系,比如在人群中,吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高,所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。

2,少飲烈性白酒,適當(dāng)?shù)娘嬀?,而要避免酗酒?/p>

3,防霉變,霉變的食物是可以導(dǎo)致癌癥。

4,去除亞硝胺,亞硝胺類的食物也可以導(dǎo)致癌癥。

5,吃食物多咀嚼,細(xì)嚼慢咽。

6,脂肪攝入勿過多,高脂飲食與很多的腫瘤都有相關(guān)性,比如膀胱癌、大腸癌、乳腺癌等。

7,少吃煙熏食品。

8,注意廚房里的污染。

以上內(nèi)容僅供參考

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