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• 止咳有什么好辦法

  咳嗽是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，咳嗽發(fā)作時嚴重影響正常的工作和生活，可以從服用藥物和調整生活方式兩方面來緩解。一、在服用藥物方面：咳嗽一般由于感冒、咽炎、咽喉受到刺激等原因引起，可以選擇服用中成藥進行治療，中成藥治療可以達到標本兼治的效果，相對來說也比較安全。比如遵醫(yī)囑服用連花清咳片，能夠宣肺泄熱、化痰止咳，并且具有較強的抗病毒作用，不僅可以用于上呼吸道感染后的咳嗽，同時對于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽也具有不錯的效果。二、在生活方式方面：要遠離容易引起呼吸道刺激的環(huán)境，如粉塵較多，煙霧較大的地方，尤其是霧霾天氣，要佩戴口罩做好防護。還要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、燒烤、麻辣火鍋等。平時可以多喝溫開水，也可以自制一些川貝冰糖雪梨水或鹽蒸橙子來食用，可以在一定程度上緩解咳嗽帶來的不適。

  

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  原慶 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-01-13 291115次

• 治療肩周炎有什么好辦法

  肩周炎又稱為肩關節(jié)周圍炎，也叫五十肩，肩周炎一般分為幾期，雖然它是一個治愈性的疾病，但是我們一般還是需要治療的，肩周炎治療，我們一般分為幾期來治療。第一期就是它的運動障礙不明顯，僅僅有一些疼痛，這時候我們一般用針灸，加上一個拔罐，這個方法就挺好的，第二期疼痛加重期，一般我們如果疼痛劇烈，我們可以給他加一些止疼藥，中藥西藥都可以。另外加上一些針灸、放血、艾灸等等，幫助他止痛。到第三期，就是他的運動功能障礙期，這時候我們加上推拿，幫助他恢復運動功能，到第四期就是恢復期，一般我們就給他加一些推拿，包括讓他自己主動運動就可以了。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-08 5679次

• 晚上睡不著覺有什么好辦法
  對于晚上睡眠質量不高的患者來說，可以在睡前服用一些小米，小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，事后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數(shù)量。另外核桃在臨床上被證明為可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，患者還可以使用一些葵花子，葵花子中含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。此外，大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質，維生素c，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。中醫(yī)認為，蜂蜜有補中益氣，安五臟和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 01:38”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 31151次

• 睡不著有什么好辦法嗎
  經常出現(xiàn)睡不著失眠，這種癥狀是屬于神經功能紊亂，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多引起的失眠。可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂，最好在日常的生活里，多做一些體育鍛煉，比如游泳，跑步，登山，打球，跳舞，打太極拳，這樣會讓人能夠產生疲倦感，提高睡眠質量，也是可以提高個人身體免疫力的。在日常的生活里，一定要少吃油膩性的食物，辛辣，刺激性的食品，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到睡眠的作用。在睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-26 7879次

• 晚上失眠有什么好辦法
  病情分析：對于失眠要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，晚上有了睡意再去臥室，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡一泡腳。必要時可以在醫(yī)生的建議下服用催眠類藥物進行治療。意見建議：失眠是非常常見的，患者平時一定要保持平穩(wěn)的心情，消除對失眠的恐懼，不要對失眠有恐懼心理。在白天盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2102次

• 肩周炎晚上痛的睡不著覺有什么好辦法
  病情分析：肩周炎晚上痛的睡不著覺可以采取熱敷，按摩等方式緩解疼痛。引發(fā)肩周炎的病因一般是由于患者長期過度勞累，姿勢不良而產生的慢性組織受損。意見建議：患者平時應多注意休息，若是病情嚴重需要及時到醫(yī)院進行治療。針對肩周炎患者，平時應當避免久坐。必要時可以做適當?shù)捏w育運動，增強身體素質。注意保暖，以清淡飲食為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-05-07 1203次

• 晚上睡不著失眠有什么好辦法
  晚上睡不著、失眠是許多人面臨的問題，它可能由多種因素引起，包括精神緊張、環(huán)境不良、生活習慣不規(guī)律等。為了改善失眠狀況，可以采取以下策略：1、調整生活習慣良好的生活習慣對于改善睡眠質量至關重要。建議保持規(guī)律的作息時間，每天按時上床睡覺和起床；
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上睡不著覺有什么好辦法
  對于晚上睡眠質量不高的患者來說，可以在睡前服用一些小米，小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，事后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數(shù)量。另外核桃在臨床上被證明為可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，患者還可以使用一些葵花子，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 1529次