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• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-06 179851次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9635次

• 風濕是濕氣重嗎
  風濕主要是由于身體久居潮濕環(huán)境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風濕性關節(jié)病變，會出現(xiàn)身體關節(jié)游走性疼痛，或者關節(jié)紅腫疼痛等表現(xiàn)癥狀，當然濕氣重是由于久居潮濕環(huán)境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現(xiàn)癥狀。濕氣重的癥狀會加重風濕病的發(fā)作以及風濕病癥狀加重等表現(xiàn)情況，但風濕病不一定是濕氣重直接因素導致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過健脾利濕，祛風散寒通絡的藥物綜合型調理身體，避免濕氣重加重風濕病的發(fā)作和癥狀加重。
  語音時長 1:18”
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-08-22 13781次

• 濕氣重是陽虛嗎
  濕氣重不屬于陽虛，而濕氣重可以伴有陽虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內水液運化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現(xiàn)。而陽虛是指機體內陽氣虧虛，機體失去溫養(yǎng)，推動和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長體內濕邪，從而加重癥狀。陽虛的患者要少食寒涼性食物。
  語音時長 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-28 7394次

• 女人肚子大是濕氣重嗎
  女人肚子大考慮是脾胃功能差、消化不良或者是體內脂肪堆積等引起的肥胖表現(xiàn)，是否體內濕氣重，需要進一步通過檢查身體的舌診以及身體是否伴有疲勞乏力、腿不困中等體式的表現(xiàn)情況確診，可以通過健脾消食以及健脾利濕的藥物調理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-22 28909次

• 濕氣重肚子大怎么減肥
  病情分析：肥胖主要是吃過多的高熱量食物，遺傳因素，運動比較少等因素。嚴重影響了人的健康和生活，必須采取合理的措施進行減肥。意見建議：濕氣重的患者要少吃油膩食物，清淡飲食?？梢猿约t豆薏米粥，具有健脾益胃的功效。多做深呼吸，能有力的調節(jié)肺功能，讓濕氣消失。多做仰臥起坐，能提高五臟六腑的功能，多余的水分和濕氣排出體外。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-29 2702次

• 肚子大是濕氣重還是內臟脂肪多
  肚子大可能是濕氣重，也可能是內臟脂肪多，還可能兩者并存，需通過伴隨癥狀鑒別。若伴身體沉重、大便黏膩、舌苔厚膩，多為濕氣內停導致的痰濕腹；若伴腰圍超標、血脂異常，且無明顯濕邪表現(xiàn)，多為內臟脂肪堆積的脂肪腹，調理需結合成因選擇藥物與方法。藥物干
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-10-24 0次

• 肚腩大是脂肪多還是濕氣重
  肚腩大一般是指腹部大，如果沒有伴隨濕氣重的癥狀，一般是脂肪，如果出現(xiàn)了全身乏力、精神不振等癥狀，一般是濕氣重。在日常生活中，如果患者長期暴飲暴食，而且經常吃高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯條等，平時的運動量也比較少，能量過剩，會轉化成脂肪在腹部的皮下堆積，從而導致腹部增大。這種情況一般不會
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-08-30 0次