小兒感冒鼻塞是常見問題,嚴重影響睡眠質(zhì)量。針對此情況,可采取多種措施幫助孩子緩解不適。
1,調(diào)整睡姿。平躺可能加劇鼻塞,而略抬高頭部或采用側(cè)臥,有助于減少鼻腔血液淤積,減輕鼻塞。
2,外用藥物。如生理鹽水洗鼻,可清潔鼻腔,減少分泌物;使用含有馬來酸氯苯那敏等成分的復(fù)方感冒藥,能適當減輕鼻腔充血,緩解鼻塞癥狀。
3,物理治療。熱敷鼻部可促進血液循環(huán),減輕黏膜充血;輕柔按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴,亦有助于緩解鼻塞。
需注意的是,藥物治療時應(yīng)遵循醫(yī)囑,避免私自用藥。平時生活中需要注意改正不良的生活習(xí)慣,保持規(guī)律的睡眠、運動,同時需要注意飲食清淡,營養(yǎng)均衡,可以吃一些富含維生素的食物,避免進食辛辣刺激的食物,同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診,若鼻塞癥狀持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時就醫(yī),以排除其他潛在疾病,確保孩子健康。