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鉀是微量元素,是人體不可缺少的一種微量元素。

鉀是細(xì)胞內(nèi)的主要陽離子,可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡,還能參與細(xì)胞內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝,而且心肌細(xì)胞膜的電位變化主要動力之一是由于鉀離子的細(xì)胞內(nèi)、外轉(zhuǎn)移,所以還有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,還可以預(yù)防中風(fēng)并協(xié)助肌肉正常收縮,所以是人體不可缺少的一種微量元素。如果身體缺鉀,就會出現(xiàn)心跳不規(guī)律、肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,可以多吃含鉀豐富的食物比如乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、香蕉等進(jìn)行改善。但是需要注意患有腎病的患者要避免攝取過量的鉀,有可能會導(dǎo)致尿鉀排出減少引起高鉀血癥,就需要使用氫氯噻嗪片等藥物治療。

平時在飲食上要注意營養(yǎng)均衡,避免偏食,如果出現(xiàn)了不適癥狀需要及時就醫(yī)治療,以免延誤病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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