国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

白蘿卜對(duì)胃是比較好的,可以促進(jìn)消化。

白蘿卜熱量比較低,膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量比較高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力,還含有芥子油、淀粉酶和粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用,而且淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜對(duì)胃是比較好的。但是需要注意不能過(guò)量的吃,因?yàn)榘滋}卜本身是偏涼的食物,如果一次吃特別多或者本身腸胃功能就比較弱,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。

平時(shí)在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免單一飲食,還要注意保持良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,避免暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量,可以使身體健康的生長(zhǎng)、發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)