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一般跳繩小腿肚子酸疼可能是肌肉痙攣或肌肉拉傷導(dǎo)致的,也可能是肌肉活動過度等導(dǎo)致的。

一般跳繩小腿肚子酸疼可能是患者在運(yùn)動前沒有做熱身運(yùn)動,或身體缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣,可以通過補(bǔ)鈣,吃維D鈣咀嚼片,也可以通過熱毛巾熱敷小腿肚子,從而來緩解疼痛的癥狀。

跳繩小腿肚子酸疼也可能是由于患者長時(shí)間不運(yùn)動,突然劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉拉傷所出現(xiàn)的癥狀。其次也可能是由于跳繩時(shí)間較長,引起的乳酸堆積造成的疼痛,患者可以使用針灸、熱敷或者按摩的方式來緩解疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重的,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等,來緩解疼痛的癥狀。

患者平時(shí)運(yùn)動要循序漸進(jìn),不能突然大量的運(yùn)動,運(yùn)動前還要做熱身,以免肌肉拉傷。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如魚肉、蝦仁、雞蛋等,這樣有助于疾病恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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