腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦而出現(xiàn)的慢性無(wú)菌性炎癥改變。腱鞘炎的緩解方法包括多休息、冷熱療法、物理治療、使用支具、藥物治療等。
1、多休息：
緩解腱鞘炎的基本方法是多休息，對(duì)于手腕或手指腱鞘炎患者來(lái)說(shuō)，可以嘗試減少鍵盤敲擊或手機(jī)操作時(shí)間，對(duì)肩部腱鞘炎患者來(lái)說(shuō)，避免提重物或做過(guò)度大幅度的運(yùn)動(dòng)。
2、冷熱療法：
間斷冷敷和熱敷可以幫助緩解腱鞘炎癥狀。冷敷有助于減輕疼痛和腫脹，而熱敷則有助于放松肌肉和促進(jìn)血液循環(huán)。
3、物理治療：
可以通過(guò)按摩、牽引、熱療、超聲波等方式來(lái)緩解疼痛并增強(qiáng)肌肉靈活性，進(jìn)而幫助改善該癥狀。
4、使用支具：
對(duì)于該病患者，佩戴護(hù)腕或手部支具可以限制不必要的運(yùn)動(dòng)，減輕疼痛并幫助康復(fù)。
5、藥物治療：
服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林片等，來(lái)減輕疼痛和減輕炎癥。
應(yīng)注意患處應(yīng)避免負(fù)重，在使用藥物治療時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，避免濫用藥物。
