在生活中我們的身體有時會以獨特的方式傳達(dá)內(nèi)心的情緒，你是否想過，那些看似無端出現(xiàn)的身體不適，可能是心靈深處的抑郁在作祟？下面，就讓我們一起揭開軀體化抑郁的神秘面紗，了解它那些不為人知的癥狀表現(xiàn)。
1、疼痛：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，尤其是血清素和去甲腎上腺素等在調(diào)節(jié)情緒和感知疼痛方面起著關(guān)鍵作用。當(dāng)這些神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)異常時，會使大腦對身體疼痛的感知閾值降低，同時，抑郁導(dǎo)致的心理壓力會引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，使得肌肉緊張，長期處于這種狀態(tài)下就容易引發(fā)各種疼痛。
2、睡眠障礙：抑郁會影響大腦的睡眠調(diào)節(jié)中樞，擾亂正常的睡眠節(jié)律。神經(jīng)遞質(zhì)的失衡以及大腦皮質(zhì)的過度興奮都可能導(dǎo)致入睡困難。
了解了軀體化抑郁的癥狀表現(xiàn)后，我們在日常生活中又該如何應(yīng)對呢？
1、規(guī)律作息
2、調(diào)節(jié)情緒
軀體化抑郁并非不可戰(zhàn)勝，只要我們能夠正確認(rèn)識它，積極采取措施應(yīng)對，就一定能夠走出困境，重新?lián)肀Ы】悼鞓返纳睢?/p>
