脂肪肝是可以吃芒果的，芒果的維生素A的含量是十分高的，這一點(diǎn)在水果中是非常罕見(jiàn)的。其次芒果中維生素c的含量也不低，芒果含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類都是其主要營(yíng)養(yǎng)成分之一。
脂肪肝患者建議要一日三餐做到條理合配，做到粗細(xì)搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能夠清除肝內(nèi)脂肪。每天要堅(jiān)持體育鍛煉，可適自己的體質(zhì)選擇適宜到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如：慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要從小的運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗，經(jīng)過(guò)上述行為，輕度的脂肪肝就能夠逆轉(zhuǎn)。
建議患者平時(shí)多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大。患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于病情的恢復(fù)，切記不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
