頭疼、頭脹、頭緊繃感大多數與精神緊張或血壓升高等因素有關，需要及時的進行調節(jié)。
頭疼頭脹頭緊繃感
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經外科
2021-11-1614431次
一、精神緊張，患者學習、工作壓力過大或心態(tài)受到刺激時，就可能會出現(xiàn)頭疼、頭脹、頭緊繃感，需要及時的進行調節(jié)，如適當參加戶外運動、聽輕松的音樂等，保證有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不好的時可以每日睡前可以喝一杯牛奶，有利于緩解癥狀?；颊咭部梢宰稍冡t(yī)生后遵醫(yī)囑用一些營養(yǎng)神經的藥物，如谷維素、維生素B1、維生素B12等來調節(jié)自己的睡眠，讓身體精力充沛，有助于放松心態(tài)。
二、血壓升高，部分患者出現(xiàn)以上癥狀的原因也可能和血壓升高因素有關，患者會有顏面發(fā)熱的相關癥狀，在進行血壓測量的時候會有血壓升高，可以配合醫(yī)生選擇單種或多種結合的降壓類藥物緩解，如硝苯地平控釋片、氨氯地平、非洛地平等。
在日常生活中患者應該放松心態(tài)，避免焦慮，飲食也要以清淡為主，不要吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，積極參加體育鍛煉，可以增強自身的體質和抗病能力。
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