吃紅棗、豬肝、動(dòng)物肝臟、黑芝麻等食物能補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血丸以及黃芪阿膠口服液也可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
1、食物：
補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，比如說紅棗、豬肝、動(dòng)物肝臟、鴨血、豆制品、黑芝麻等，對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血都有一定的作用，補(bǔ)血要吃一些含有鐵的食物，比如葡萄干、牛肉等食物都能起到補(bǔ)血的作用，飲食上還要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類、奶制品等，新鮮的水果和蔬菜也是必不可少的，可以補(bǔ)充人體多種維生素。
2、藥物：
中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛，氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰，患者會(huì)出現(xiàn)氣血不足、體質(zhì)虛弱、疲倦無(wú)力、心悸氣短等癥狀，可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用一些藥物，比如當(dāng)歸補(bǔ)血丸以及黃芪阿膠口服液對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)血有比較好的效果。
