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三七花可以和決明子、蜂蜜、西洋參、枸杞、山楂等食材一起泡水喝,可以有效發(fā)揮三七花的效果。

1、決明子:

三七花具有清熱平肝的作用,決明子能清肝明目、潤(rùn)腸通便。兩者搭配,對(duì)于肝火旺盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛等有一定的緩解作用。

2、蜂蜜:

蜂蜜可以中和三七花的口感,同時(shí)增強(qiáng)三七花的活血、改善睡眠的功效。

3、西洋參:

西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效,與三七花搭配可以起到清熱生津、補(bǔ)氣養(yǎng)陰等多種作用。

4、枸杞:

枸杞能夠滋陰補(bǔ)腎、益精血,與三七花搭配可以達(dá)到養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎的功效,同時(shí),還可以增強(qiáng)三七花的免疫調(diào)節(jié)功能。

5、山楂:

山楂可以消食健胃、降血脂血糖,與三七花搭配有助于降壓降脂。

三七花與不同食材的搭配效果各異,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇合適的搭配方式,并遵循適量原則,避免過(guò)量飲用。

以上內(nèi)容僅供參考

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