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哪種睡姿對腰肌勞損更好

腰肌勞損的患者采用平躺會比較好;且患者的床不要睡太軟的,太硬也不行。對于病情比較嚴(yán)重的患者可以使用毛巾被來墊在腰骶部,這樣可以使其處于松弛的狀態(tài)。

建議患者要多休息,不要讓自己過于勞累,以免會影響到疾病的恢復(fù)進(jìn)度。對于重力活暫時不要做,重力活腰部用力是比較大的。

以上內(nèi)容僅供參考

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