1、養(yǎng)成健康的生活習慣，早睡早起，吃飯規(guī)律，少吃油鹽，戒煙戒酒，適當鍛煉；2、避免過度劇烈的運動、避免飲用過多濃茶、咖啡等；3、保持心情愉悅，避免暴怒、憂慮、過喜等情緒波動。
正常人要定期測量血壓，定期體檢，排除高血壓的危險因素，避免煙酒，適度鍛煉，保持身體健康，保持心情愉悅，避免過于劇烈的運動。
正常人怎樣預防腦出血
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2024-09-10721次
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正常人怎樣預防腦出血正常情況下，如果病人沒有高血壓，沒有其他的基礎病，又沒有發(fā)育不良，腦動脈系統(tǒng)里沒有畸形，沒有煙霧病，沒有什么動脈瘤等等，這樣的病人是不會發(fā)生腦出血的。所謂腦出血的發(fā)生，一定他有他病理基礎，比如說大腦血管的發(fā)育不良，有動靜脈畸形，有動脈瘤，病人又有高血壓等基礎病。那么血管受到損害，在一個強烈的，突然的刺激的情況下，情緒波動、疲勞過度，或者是出現(xiàn)了血壓的急速的升高。那個動脈瘤破裂、血管的破裂、畸形的發(fā)育不良的破裂出現(xiàn)了以后。臨床上的三偏征，這才叫腦出血，所以完全正常的，沒有這些基礎病的病人，沒有這樣的病理基礎，他就不會發(fā)生腦出血。
01:17
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-15 10605次
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腦出血能恢復正常人嗎腦出血患者如果出血量比較小，或者神經(jīng)功能障礙不是十分嚴重的，是可以基本恢復正常。但是有不少的腦出血患者，特別是基底節(jié)區(qū)、丘腦等部位，高血壓性腦出血的患者，常會遺留一定程度的神經(jīng)功能障礙。例如一側肢體活動不利，肌張力的增高，走路或者手部運動時的不協(xié)調，言語不利以及偏身肢體的麻木的。所以腦出血患者，有不少會遺留一定程度的神經(jīng)功能障礙。
01:03
范存剛
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2018-12-14 244780次
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正常人怎樣預防腦出血腦出血常見的原因有腦血管畸形、高血壓、血管硬化、血管彈力減弱，長期服用抗凝、抗血小板藥物，凝血功能異常。正常人預防腦出血，要控制好血壓，血壓應該控制在140/90毫米汞柱以下，如果血壓偏高建議規(guī)律服用降壓藥，同時定期監(jiān)測血壓。飲食上應該注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律飲食，控制體重，戒煙戒酒，同時加強鍛煉，保持心情舒暢，減少壓力，避免過度勞累。語音時長 1:03”
康壽磊
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-14 7313次
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腦出血正常人腦出血及是指原發(fā)性的非外傷性的腦實質內出血，通常也被稱為自發(fā)性，除去在急性腦血管病人的，發(fā)病率占20%至30%，在正常人群中，每年在十萬人口技術下發(fā)病率在六十到八十人左右，腦出血的急性病死率比較高為30%至40%。再說腦血管病中死亡率是最高的，在正常運行中腦出血容易發(fā)生在50歲以上的人群，而有高血壓的病史，患者容易在活動或者是情緒激動中突然發(fā)病，有少數(shù)患者安靜狀態(tài)下起病，患者的癥狀主要取決于腦出血的出血量和出血部位的不同。語音時長 1:32”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-10-08 1178次
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正常人怎樣預防腦出血正常人預防腦出血，要控制好血壓，血壓應該控制在一百四九十毫米汞柱以下，如果血壓偏高建議規(guī)律服用降壓藥，同時定期監(jiān)測血壓；飲食上應該注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律飲食，控制體重，戒煙戒酒，同時加強鍛煉，保持心情舒暢。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 3001次
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正常人怎樣預防甲亢病情分析：正常人預防甲亢首先需要注意避免精神刺激或創(chuàng)傷，并且養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。此外還需要避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物，注意適當補充水分和鉀鹽，多食水果，戒煙限酒等。意見建議：建議甲亢患者尤其是發(fā)病初期的，一定要盡早去醫(yī)院接受相關檢查和治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對于正在接受藥物治療的甲亢患者，需要定期去醫(yī)院監(jiān)測肝腎功能，有異常情況時盡早更換藥物或者調整藥物劑量。日常生活中甲亢患者需要注意規(guī)律作息，規(guī)律清淡飲食，低碘飲食等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-06-24 701次
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正常人怎樣預防血管狹窄預防血管狹窄，可以通過控制飲食、適當運動、藥物等方法預防。1、控制飲食：高鹽、高脂的飲食可能會引起高凝的狀態(tài)，導致血液粘稠度增加、血壓增高，容易形成斑塊的情況。而高脂飲食還容易導致內皮功能紊亂，誘發(fā)心腦血管的情況。因此，預防血管狹窄的發(fā)生，日常的飲食一定要清淡、低脂、低鹽。2、適當運動：血流緩慢也可
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-24 234次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 278次
