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汽水和牛奶一起喝會怎么樣

汽水和牛奶一起喝并不會產(chǎn)生明顯的不良反應。

汽水屬于碳酸類的飲料,一般是由二氧化碳、檸檬酸、蘋果酸、糖精等食品添加劑制作而成的,如果喝的過多就有可能會影響到身體的健康,而且還有可能會影響身體對鈣元素和磷元素的吸收,增加患者的骨質(zhì)疏松癥的幾率。

牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素等多種礦物質(zhì),能夠補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì),老年人、兒童都可以適當?shù)暮弱r牛奶,能夠補充身體內(nèi)所缺乏的鈣元素,降低骨質(zhì)疏松以及缺鈣的幾率。在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶,還能夠起到幫助睡眠的效果。汽水和牛奶共同飲用不會出現(xiàn)明顯的不良反應,但是汽水中的成分會抑制人體吸收牛奶中的鈣元素和磷元素,所以在喝牛奶時盡量不要喝汽水。

平時一定要減少喝汽水的量以及頻率。

以上內(nèi)容僅供參考

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