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• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時(shí)候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對(duì)于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對(duì)于脊柱側(cè)彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來。

  

  01:09
  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 184937次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運(yùn)動(dòng)拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會(huì)逐漸的擴(kuò)大，炎癥我們稱為筋膜炎。當(dāng)出現(xiàn)筋膜炎的時(shí)候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡(jiǎn)單的理解，就像一場(chǎng)感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會(huì)有加重的過程，大概是三五天，也會(huì)有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，1到3個(gè)月，炎癥出現(xiàn)的時(shí)候，消退也比較簡(jiǎn)單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進(jìn)它局部血液循環(huán)，它就會(huì)逐漸的消失，這個(gè)算是小毛小病也很好治。

  

  01:51
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 63195次

• 臀部筋膜炎正確睡姿
  如果病人出現(xiàn)了臀部筋膜炎的情況，睡覺時(shí)采用平臥位睡覺就可以。但是睡覺時(shí)一定要避免睡床過軟或者是過硬，如果過硬就會(huì)導(dǎo)致臀部受力增大，導(dǎo)致臀部筋膜炎情況加重，而如果說睡床過軟，就容易導(dǎo)致肌筋膜受到過度的牽拉，也容易導(dǎo)致臀部筋膜炎情況加重。所以在病人出現(xiàn)臀部筋膜炎情況以后，采用平臥位睡覺就可以。在出現(xiàn)臀部筋膜炎情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免臀部反復(fù)的按揉刺激。禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導(dǎo)致臀部筋膜炎癥狀加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-14 4937次

• 背部筋膜炎的正確睡姿
  如果患者存在背部筋膜炎，建議患者要采取仰臥位的姿勢(shì)，也就是臉朝上睡眠。此時(shí)患者需要適當(dāng)?shù)姆诺驼眍^的高度，不要使枕頭過高。一般來說，建議患者在睡到枕頭上壓實(shí)以后，枕頭的厚度要有患者的一個(gè)拳頭那么高。此時(shí)患者不要睡過軟的床，建議患者睡硬板床。在患者睡眠的過程中，如果感覺到背部有疼痛不適，可以起來對(duì)背部進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?。除此以外，還可以持續(xù)的在疼痛的部位，外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，比如消炎鎮(zhèn)痛膏、云南白藥膏之類。一旦此類疾病比較嚴(yán)重，患者就要及時(shí)的去骨科就診。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-06 6546次

• 臀部筋膜炎看什么科
  病情分析：臀部筋膜炎可以看骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科或者是疼痛科。骨科可以采取外敷藥膏或者是口服藥物來治療。疼痛科可以在疼痛的部位給予做局部封閉療法或者神經(jīng)阻滯療法?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科的治療手段稍微多一些，可以通過針灸，推拿療法，物理治療等方法來治療。意見建議：平時(shí)要注意臀部的休息，避免坐硬板凳，導(dǎo)致臀部的軟組織受到壓迫，另外可以適當(dāng)給予局部熱敷或者艾灸等方法來促進(jìn)恢復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-08-17 1906次

• 臀部筋膜炎怎么治療
  病情分析：臀部筋膜炎主要是由于其中含有炎癥或者是沒有合理的飲食所形成的，所以注意要及時(shí)去醫(yī)院檢查，在這段期間一定不能吃辛辣刺激的食物。意見建議：建議要及時(shí)的服用消炎藥，比如羅紅霉素或者是云南白藥等，這些對(duì)恢復(fù)病情都是比較有作用的。也可以通過按摩的方法來進(jìn)行治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-21 1902次

• 臀部筋膜炎正確睡姿
  臀部筋膜炎患者宜采用側(cè)臥或俯臥睡姿，以避免對(duì)炎癥部位造成直接壓迫，減少疼痛感。同時(shí)，配合適當(dāng)藥物治療和物理療法，能有效緩解炎癥，促進(jìn)恢復(fù)。一、正確睡姿的重要性對(duì)于臀部筋膜炎患者而言，正確的睡姿至關(guān)重要。側(cè)臥時(shí)，可將患病一側(cè)朝上，避免直接壓迫
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 臀部筋膜炎
  臀部筋膜炎的癥狀是在疾病部位出現(xiàn)疼痛，主要是疼痛和不適，肌肉僵硬，停滯或壓力感。癥狀在早晨或天氣寒冷和感冒后惡化，并且在活動(dòng)后疼痛緩解，經(jīng)常重復(fù)。在急性發(fā)作期，局部肌痙攣，活動(dòng)受限。由于在急性期缺乏徹底的治療和向慢性過渡，或由于患者反復(fù)勞損、感冒等不良刺激，反復(fù)或間歇性慢性肌肉疼痛可反復(fù)發(fā)生、酸痛等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-19 19738次