手淫多了可能會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，但是長(zhǎng)白頭發(fā)也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)精神壓力太大引起。
手淫通常也叫做自慰，是一種正常的生理現(xiàn)象，是靠自己的能力來(lái)解決自身性脹滿的情況，宣泄自己的性能力，滿足自己對(duì)性的需求，并且從這方面獲得快感以及慰藉。雖然這種正常的生理現(xiàn)象會(huì)滿足自己的需求，但是同時(shí)也會(huì)損傷到自身的身體健康。
過(guò)度的自慰通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛的情況，而腎虛會(huì)直接導(dǎo)致患者出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)的現(xiàn)象，男性也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、勃起困難等癥狀，女性會(huì)出現(xiàn)婦科炎癥、影響夫妻生活等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到患者的正常生育，所以患者要減少自慰。另外如果患者工作或者學(xué)習(xí)壓力太大，也會(huì)引起長(zhǎng)白發(fā)的情況。
平時(shí)患者可以多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，比如畫(huà)畫(huà)、唱歌、跳舞等，也可以多參加一些戶外活動(dòng)，分散自身的注意力，并且要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
