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• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6038次

• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類(lèi)食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開(kāi)腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5421次

• 孕10周孕吐減弱正常嗎
  孕10周如果胚胎發(fā)育是正常的，孕吐減弱也是正常的。一般情況下，在懷孕四十天左右可以出現(xiàn)孕吐等早孕反應(yīng)，一般持續(xù)到懷孕十二周左右癥狀就消失了。但是每個(gè)孕婦的孕吐持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短以及輕重，各有不同，有的孕婦在整個(gè)孕期沒(méi)有孕吐反應(yīng)。如果孕吐的非常厲害，要及時(shí)的到院去就診，必要時(shí)進(jìn)行住院治療，因?yàn)樵谠性缙?，它容易?dǎo)致自然流產(chǎn)。所以，注意休息，不要太勞累，合理調(diào)整飲食，一旦出現(xiàn)腹痛流血等不適要及時(shí)的到醫(yī)院去就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2018-09-18 13741次

• 半年瘦了10斤正常嗎
  體重的減輕低和很多種因素有關(guān)，節(jié)食、作息習(xí)慣，心理狀態(tài)、工作壓力、疾病等因素都有可能影響體重的變化。單純的從體重下降的速度來(lái)看還是處于正常范圍的，并不是病理性的消瘦。如果有飲食上的注意、運(yùn)動(dòng)等因素，半年瘦10斤很正常。不過(guò)體重瘦的過(guò)快多見(jiàn)于高代謝疾病，如甲亢、糖尿病等等，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，做查體排除器質(zhì)性病變，如果無(wú)異常，不用特殊處理，只要營(yíng)養(yǎng)搭配，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，半年瘦十斤，也是正常的現(xiàn)象。如果身體也沒(méi)有其他的不適，半年瘦十斤很正常，不用過(guò)度的擔(dān)心。有好多的因素會(huì)影響體重的變化，比如飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等等。日常要注意生活規(guī)律，飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 45314次

• 備孕怎么減肥10斤
  病情分析：盡量通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，切不可通過(guò)節(jié)食減肥。備孕階段可以適當(dāng)?shù)奶K、跑步、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方式減肥。但在排卵期同房過(guò)后，就不要再劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成先兆性流產(chǎn)等。意見(jiàn)建議：建議可以控制好體重以后，然后再備孕。飲食生活等各方面都要規(guī)律，不要熬夜。備孕階段可以服用葉酸，有防止胎兒畸形的作用。規(guī)律飲食，少食多餐，不可暴飲暴食。
  侯杰 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-08-08 1202次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天瘦了十斤，考慮到是正常的，夏天人體排汗能力加強(qiáng)，消耗體能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的飲食，是可以瘦十斤的，是屬于正常的現(xiàn)象，如果是為了減肥，那么建議最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助輔助減肥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-22 6508次

• 孕19周胎盤(pán)厚度40正常嗎
  孕19周胎盤(pán)厚度40mm，一般不正常。懷孕期間胎盤(pán)的正常厚度應(yīng)在25-50mm之間，胎盤(pán)厚度是隨著孕周而有所變化的。懷孕19周時(shí)，胎盤(pán)的正常厚度一般在20mm左右。胎盤(pán)主要是為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胎盤(pán)功能的好壞會(huì)直接影響著胎兒的健康及生長(zhǎng)發(fā)育。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-19 375次

• 孕28周胖了20斤正常嗎
  孕28周胖了20斤一般正常，建議適當(dāng)控制飲食。女性在懷孕后身體受到雌激素和孕激素的影響，新陳代謝加快，容易出現(xiàn)饑餓的情況，如果孕婦飲食較好，在孕期吃了很多高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物，就會(huì)導(dǎo)致體重快速增加。由于胎兒在腹中不斷的發(fā)育，到了孕中期就會(huì)長(zhǎng)得非?？?，四肢開(kāi)始逐漸發(fā)育完善，也會(huì)增加母體的體重，如果沒(méi)有
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 165次