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十一個月寶寶能吃藍莓嗎

十一個月寶寶一般能吃藍莓,注意攝入量即可。

藍莓中含有膳食纖維、維生素、花青素、果膠等營養(yǎng)成分,十一個月寶寶吃藍莓能夠為身體補充部分所需營養(yǎng)元素,其中的膳食纖維能夠輔助促進腸道蠕動,可以輔助預防便秘的癥狀,其中的維生素C具有抗氧化的作用,果膠屬于一種多糖物質,能夠為身體補充能量,且藍莓的味道酸甜,因此十一個月的寶寶能夠吃藍莓。

寶寶的年齡比較小,消化功能尚未發(fā)育完善,應避免食用過多,否則可能會加重胃腸負擔,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。寶寶飲食方面應以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、奶粉、蔬菜泥等,這些食物比較溫和,不含有辛辣刺激的物質,不會對胃腸道黏膜造成刺激,還能夠為身體補充部分所需營養(yǎng)成分,有利于身體健康。在日常生活中,家長應讓寶寶多喝水,能夠促進機體代謝,減少疾病的發(fā)生。

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