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隨機(jī)血糖5.3mmol/L一般正常。

血糖是指人體血液當(dāng)中葡萄糖的含量,通過對血糖的監(jiān)測,有助于病情的篩查及診斷。正常情況下,健康的成年人空腹血糖值是在3.9mmol/L~6.1mmol/L,餐后1小時(shí)血糖值在6.7mmol/L~11.1mmol/L,餐后兩小時(shí)血糖值小于7.8mmol/L,受檢者的隨機(jī)血糖值是5.3mmol/L,無論是空腹血糖還是餐后血糖,都處于正常的水平,說明機(jī)體的血糖代謝正常,不用過于擔(dān)心。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食上少吃高糖、高脂的食物,比如蛋糕、油炸食品、糖果等,適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?,促進(jìn)新陳代謝。在平時(shí)可以進(jìn)行跑步、跳繩等體育運(yùn)動,有助于增強(qiáng)體質(zhì),還要定期到醫(yī)院體檢,了解自身的健康狀況。

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