吃壞肚子了通常指引起腹部不適，網(wǎng)購(gòu)的食物引起腹部不適可以通過糾正不良飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、口服中成藥、中醫(yī)理療等方法處理，可以根據(jù)個(gè)體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正確的處理方法。
1、糾正不良飲食習(xí)慣：
如果一次性吃了較多網(wǎng)購(gòu)的食物，過多內(nèi)容物會(huì)在胃腸道堆積，出現(xiàn)腹痛、惡心等身體不適，應(yīng)注意糾正不良的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如果只是出現(xiàn)了輕微的腹部不適，可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)跳繩、跑步等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快機(jī)體的新陳代謝，緩解腹部脹痛。
3、口服西藥：
如果網(wǎng)購(gòu)的食物存在過期的現(xiàn)象，則有可能會(huì)引起細(xì)菌感染，引起腹痛、腹瀉等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片、頭孢呋辛酯片等藥物進(jìn)行治療。
4、口服中成藥：
如果吃了網(wǎng)購(gòu)的食物出現(xiàn)了功能性消化不良，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服健胃消食片、保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸等藥物進(jìn)行治療，可以起到消食導(dǎo)滯的作用。
5、中醫(yī)理療：
如果腹部不適的癥狀比較嚴(yán)重，在遵醫(yī)囑口服藥物的同時(shí)，也可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的操作下通過按摩、針灸等方法促進(jìn)局部的血液運(yùn)行，改善脾胃的功能，從而輔助減輕臨床癥狀。
平時(shí)應(yīng)購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的零食、主食等，避免吃過期或者變質(zhì)的食物。
