吃李子的禁忌通常有避免過量吃、反酸的人避免吃、糖尿病患者避免吃、避免吃未熟透的李子、對此食物過敏的人群禁止吃等，如果因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不良引起了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1、避免過量吃：
李子味道酸甜，適量吃能夠在一定程度上增加食欲，而且還有利于身體補(bǔ)充膳食纖維、維生素等多種營養(yǎng)元素，但是應(yīng)避免過量吃，否則有可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、反酸的人避免吃：
吃李子可能會促使胃酸分泌，如果本身存在反酸，則應(yīng)避免吃，否則會導(dǎo)致胃酸的癥狀進(jìn)一步加重。
3、糖尿病患者避免吃：
李子含糖量比較高，如果患有糖尿病也應(yīng)避免吃，否則有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平進(jìn)一步升高，不利于疾病的控制。
4、避免吃未熟透的李子：
如果是未熟透的李子會含有氫氰酸，這是一種有毒的物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)后可能會引起惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。
5、對此食物過敏的人群禁止吃：
如果本身屬于過敏體質(zhì)，對李子過敏則應(yīng)禁止吃，否則有可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，反而影響到身體的健康。
平時(shí)應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣，要注意營養(yǎng)均衡，不可以暴飲暴食，喜歡吃的食物也不可以一次吃過多。
