??總感覺身體像被濕布裹住,渾身沉重、舌苔厚膩?不少人聽說赤小豆茯苓湯能祛濕,便天天煮來喝。但這碗湯真的人人都能喝嗎?它的功效和禁忌又有哪些?現(xiàn)在就來一探究竟!
??赤小豆茯苓湯的常見功效
?強力祛濕:赤小豆和茯苓都是祛濕“高手”,兩者搭配,能加速體內(nèi)濕氣代謝。堅持喝一周,晨起浮腫、大便黏膩的情況會明顯改善,身體也變得輕盈許多。?
?健脾益胃:茯苓入脾經(jīng),可增強脾胃運化功能;赤小豆溫和滋補,能輔助調(diào)理脾胃虛弱。常喝此湯,能緩解食欲不振、腹脹等問題。
?利水消腫:對于久坐下肢水腫、熬夜眼瞼浮腫的人群,赤小豆茯苓湯能促進尿液排出,減輕水腫癥狀。
?常見飲用禁忌要牢記
1、陰虛無濕熱者慎喝:如果平時容易口干舌燥、手腳心發(fā)熱、盜汗,說明體內(nèi)陰液不足,喝赤小豆茯苓湯會加重陰液損耗,導(dǎo)致癥狀加劇。
2、?尿頻人群不宜喝:這道湯的利水作用較強,本身尿頻、夜尿多的人飲用后,可能會進一步增加排尿次數(shù),影響日常生活和睡眠。
3、?孕婦和經(jīng)期女性需注意:赤小豆有一定的通利作用,孕婦大量飲用可能刺激子宮;經(jīng)期女性如果本身月經(jīng)量較大,飲用后可能導(dǎo)致經(jīng)量增多,所以都要謹慎飲用。
??赤小豆茯苓湯雖是養(yǎng)生佳品,但只有喝對了才能發(fā)揮最大功效!和赤小豆茯苓湯時的注意事項也比較重要,詳情見圖。