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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會(huì)形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會(huì)產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會(huì)產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6795次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9343次

• 哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
  一般坐骨神經(jīng)痛患者是可以選擇輔助性治療的運(yùn)動(dòng)，比如患者自己在床上可以做小燕飛的動(dòng)作。另外，可以使用單杠進(jìn)行垂直的牽拉動(dòng)作。另外，患者還可以進(jìn)行站樁的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)對于坐骨神經(jīng)痛都會(huì)有很好的緩解治療作用。建議坐骨神經(jīng)痛的患者還可以配合中醫(yī)的針灸，按摩以及推拿和熱敷的方法，來進(jìn)行綜合的治療。同時(shí)建議患者一定要選擇硬板床來進(jìn)行休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累，同時(shí)還要做好保暖的工作，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，如果在此期間患者出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀，建議可以服用布洛芬緩釋膠囊以及塞來昔布等非甾體類消炎止痛的藥物，來進(jìn)行緩解疼痛的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:40”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-17 3283次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，過度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動(dòng)以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復(fù)，也是十分好的。飲食結(jié)構(gòu)上，給患者多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩食物、燒烤類食物也不要多吃。平時(shí)生活，患者應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療，積極的應(yīng)對疾病。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8172次

• 哪些運(yùn)動(dòng)可以治療坐骨神經(jīng)痛
  病情分析：通常情況下鍛煉背部和腰部的肌肉運(yùn)動(dòng)是可以治療坐骨神經(jīng)痛這種疾病的。期間病人在運(yùn)動(dòng)治療的同時(shí)也可以配合使用麝香壯骨膏，布洛芬緩釋膠囊和甲鈷胺等藥物來促進(jìn)病情的恢復(fù)。意見建議：建議病人應(yīng)該注意多休息，避免著涼受潮和過度勞累的情況，然后可以做針灸來緩解疼痛。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-04 801次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該考慮是由于腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征所導(dǎo)致的，這種情況下需要積極的注意休息，避免長時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。是不可以運(yùn)動(dòng)的，否則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫刺激更加嚴(yán)重，坐骨神經(jīng)疼痛更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 1802次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動(dòng)適量，過度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動(dòng)以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動(dòng)嗎
  坐骨神經(jīng)痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。答案是肯定的，但運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度需要合理選擇。以下是坐骨神經(jīng)痛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：1、選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次