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睡覺前生氣對身體危害

睡覺前生氣對身體的危害有以下幾方面:

1、失眠:睡覺前生氣會直接導(dǎo)致人在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡,而且會使人呼吸急促、心跳加快,有一種心悸的感覺。這就導(dǎo)致人第二天起來以后身體疲乏無力、精神恍惚,嚴(yán)重影響工作效率。

2、損害大腦功能:睡覺前生過氣的人第二天工作效率很低,思維緩慢,這就是一種大腦缺氧的表現(xiàn),生氣可導(dǎo)致大腦中的毒素增多,氧氣減少,從而出現(xiàn)思維混亂等癥狀。

3、引起胃部疾病:人生氣的時(shí)候,人的腦細(xì)胞會處于紊亂的狀態(tài),導(dǎo)致腸胃中的血流量明顯減少、腸胃蠕動減慢造成患者消化不良,甚至?xí)鹞笣兊燃膊?。因此睡覺前生氣對身體的危害相當(dāng)大,大家一定要控制好自己的情緒,如果睡覺前生氣導(dǎo)致了胃部不適,可以自己對胃部進(jìn)行按摩,暫時(shí)緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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