吃苦蕎麥面一般不會(huì)產(chǎn)生貧血，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
苦蕎麥面通常是由苦蕎麥加工制作而成的一種食物，適當(dāng)?shù)某钥嗍w面可以很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而貧血通常是由于紅細(xì)胞生成減少、不足或者是紅細(xì)胞破壞過多以及失血等原因?qū)е?，通常與吃苦蕎麥面沒有直接的關(guān)系。
吃苦蕎麥面會(huì)產(chǎn)生貧血嗎
李燕郴副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院血液科
2022-09-142122次
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蕎麥面的功效與作用蕎麥面是咱們北方地區(qū)，比較常食用的一種面食，它的作用主要包括以下幾個(gè)方面：第一，蕎麥面里面，它里邊含有一些黃酮成分，這些成分具有一定的抗菌消炎，止咳平喘的作用，因此蕎麥也被稱為是消炎糧食。第二，蕎麥面，它還有降低血糖的功效，因此糖尿病人如果吃面食的話，選擇蕎麥面，比咱們精粉面更好一些。第三，就是蕎麥面里邊，它含有的煙酸成分，能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)這個(gè)解毒的能力，它還能擴(kuò)張血管，降低血液的膽固醇，因此對(duì)于心腦血管疾病的，這種患者和中老年人，還是比較適合的。第四，蕎麥面當(dāng)中，有個(gè)蕎麥蛋白質(zhì)，含有豐富的賴氨酸，還有鐵、錳、鋅等微量元素，它的含量都比一般的谷物要高，還有含有豐富的這種膳食纖維，這種纖維組成，也比精制的大米高出十倍，因此蕎麥面，它具有很好的清腸防治便秘，營養(yǎng)保健的作用。第五，就是蕎麥面里邊，含有大量的維生素E，還含有一些煙酸、蘆丁等等，這些物質(zhì)，對(duì)降低血液膽固醇、血脂、軟化血管都有很好的作用，這一方面也可以解釋，為什么蕎麥面，對(duì)于心腦血管的人群，有很大的益處。
02:25
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-18 250314次
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苦蕎麥的功效與作用苦蕎麥?zhǔn)窃蹅儽狈降闹魇车囊环N，它的功效主要是理氣止痛，健脾利濕的功效。因此治療主要治療，這種幾種疾病：第一，它就是治療消化類的疾病，比如說消化不良、胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的胃痛，我們都可以用苦蕎麥，有緩解作用。第二，它有健脾利濕的作用，所以對(duì)于腹瀉，還有就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致的腰腿疼痛，還有像跌打損傷導(dǎo)致的疼痛，它有利濕止痛的作用。保健作用主要是：第一，它能夠抗氧化，清除體內(nèi)的自由基，因此像有能清除自由基的，作用的這種食物，它都有延緩衰老的作用，也能夠預(yù)防腫瘤。第二，它有美容減肥的作用，因?yàn)樗軌蚯宄杂苫?，?duì)皮膚有保護(hù)作用，所以它有排毒養(yǎng)顏的功效。第三，它能夠預(yù)防，和治療心腦血管疾病，比如像動(dòng)脈硬化、冠心病、心梗、腦梗、中風(fēng)等等，它有預(yù)防的作用。第四，它能夠安神。第五，它就是有降血壓、降血脂、降血糖的作用，也和防治心腦血管疾病，密切相關(guān)的。第六，苦蕎麥有防治貧血的作用，這是因?yàn)樗锩婧幸恍┏煞?，能夠補(bǔ)充造血的成分。
02:17
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-16 147176次
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天天吃蕎麥面會(huì)瘦嗎天天吃蕎麥面也不一定會(huì)瘦。蕎麥面雖然是粗糧，含有豐富的纖維素，但它含有的碳水化合物成分也比較高，如果天天吃蕎麥面，也會(huì)造成營養(yǎng)的相對(duì)不足。如果是想減肥，首先要保證營養(yǎng)的均衡，保證每天攝入的量少于機(jī)體消耗的量。在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，比如像深海魚肉，瘦的牛羊肉，還有雞鴨肉，雞蛋等。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素和纖維素。還可以選擇一些豆制品，來補(bǔ)充植物蛋白。營養(yǎng)要均衡的搭配，同時(shí)不能暴飲暴食，每餐大概在七分飽左右。同時(shí)，還要結(jié)合適當(dāng)?shù)闹械葟?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每天最少要堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣長時(shí)間的堅(jiān)持才可以使體重逐漸健康的瘦下來。語音時(shí)長 01:35”
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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淺表性胃炎吃苦蕎麥嗎患有淺表性胃炎的患者是可以吃苦蕎麥，苦蕎麥含有大量的蘆丁，硒及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體而言益處是非常多的。苦蕎麥具有潤腸通便的功效，苦蕎麥中有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可以吸水膨脹，使糞便逐漸的軟化，起到通便的作用，還具有延緩衰老的作用?？嗍w麥中還有抗氧化的物質(zhì)可以有效的清除體內(nèi)的自由基，避免自由基過度的氧化，因此可以起到延緩衰老的作用?？嗍w麥還可以控制體重，因?yàn)榭嗍w麥中的膳食纖維能夠使機(jī)體產(chǎn)生飽足感或者是飽腹感。語音時(shí)長 01:17”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-12 3161次
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陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-26 1201次
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蕎麥面孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃蕎麥面。蕎麥面所含有的豐富營養(yǎng)物質(zhì)是孕婦孕期必須補(bǔ)充的物質(zhì)。但是蕎麥屬于粗糧，不是特別容易消化，在使用時(shí)一定要注意，一次性不能吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。意見建議：孕期飲食要營養(yǎng)均衡，飲食多元化，對(duì)于偏愛的食物一次性也不能吃得太多，避免引起消化不良。孕期要多吃新鮮的蔬菜水果，適量的補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和各種微量元素，適量的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力定期產(chǎn)檢。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-07-03 4003次
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天天吃蕎麥面會(huì)瘦嗎天天吃蕎麥面不一定會(huì)瘦，蕎麥面是粗糧，含有豐富的纖維素，但是也含有大量的碳水化合物，天天吃蕎麥面會(huì)造成營養(yǎng)不良的情況，會(huì)危害人體健康。如果想要減肥，要保證營養(yǎng)的均衡，在飲食上多吃一些高蛋白的食物，如魚肉、瘦的牛羊肉以及雞、鴨肉等。要多吃一些
楊書文
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吃蕎麥面會(huì)拉肚子嗎吃蕎麥面正常情況下不會(huì)拉肚子。蕎麥面中營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，通?？梢灶A(yù)防便秘，但是不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。拉肚子可能是因?yàn)楦共渴軟鲆鸬?，也有可能是因?yàn)殚L期吃生冷的食物導(dǎo)致的，也不排除是胃
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
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