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手臂肌肉一直緊繃著松不下來(lái)可能是由于過(guò)度勞累引起的，也有可能是頸椎病導(dǎo)致的，可以通過(guò)物理方法和口服藥物治療。

1、過(guò)度勞累：

如果患者平時(shí)手臂經(jīng)常做重體力活或者搬重物，會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉過(guò)度勞損，出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而導(dǎo)致手臂肌肉一直緊繃著松不下來(lái)的情況，需要減少活動(dòng)，注意多休息，可以使用熱毛巾熱敷，也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。

2、頸椎病：

頸椎病是臨床上常見(jiàn)的一種疾病，可能是由于頸椎退行病變或者勞損等原因引起的，由于頸椎神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致手臂肌肉一直緊繃著松不下來(lái)的現(xiàn)象，患者還會(huì)伴有頸部不適、活動(dòng)受限等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片或者阿司匹林腸溶片治療，能夠有效的改善癥狀。

平時(shí)患者在生活中要注意多休息，合理的安排作息時(shí)間。