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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2828次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習(xí)慣、吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內(nèi)會存在比較大的神經(jīng)內(nèi)分泌的改變，所以容易導(dǎo)致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習(xí)慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補(bǔ)腦的中藥進(jìn)行治療。如果嚴(yán)重失眠，可以吃一些補(bǔ)中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內(nèi)，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運(yùn)動。

  

  01:46
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 6974次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時上床睡覺，早上準(zhǔn)時起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機(jī)制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解，提高睡眠質(zhì)量，有助于晚上的入睡。四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等，避免睡覺前喝茶、飲酒等。五、自我調(diào)節(jié)自我暗示，睡前可聽一些輕松的音樂，呼吸放緩，也可反復(fù)計數(shù)等。六、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹。另外可以用中醫(yī)針灸、按摩等方法治療失眠。也可以吃些谷維素輔助治療對睡眠也很有幫助，失眠嚴(yán)重者合并其他疾病，要到醫(yī)院接受醫(yī)生診治。
  語音時長 01:44”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-28 4817次

• 晚上多夢失眠怎么辦
  第1點，對于這種情況，患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如睡覺之前聽點放松的音樂，千萬不要打游戲看電影看小說，通過習(xí)慣的改變，多夢失眠可能會得到一定程度的改善。第2點，必要時患者要去醫(yī)院就診，進(jìn)行睡眠的評估，可以給患者使用苯二氮卓類藥物，這一類藥物有鎮(zhèn)靜催眠作用，很多患者使用之后有一定的效果，但是要注意藥物的不良反應(yīng)。第3點，建議患者平時不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡，要注意保持情緒的平穩(wěn)，不要有太大的思想負(fù)擔(dān)，多參加運(yùn)動。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-01-25 1386次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系?？紤]植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱癥引起的失眠癥狀。建議服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者朱砂安神丸治療。平時避免思慮過多和情志不暢，需要保持心情舒暢。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2002次

• 睡覺失眠多夢怎么辦
  病情分析：睡眠過程中出現(xiàn)了失眠多夢的情況，應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力過大，生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致的身體的睡眠障礙性疾病。意見建議：身體出現(xiàn)失眠多夢，首先日常生活中保持均衡富有營養(yǎng)的飲食，進(jìn)行調(diào)理身體，通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如刺五加口服液，安神補(bǔ)腦液。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-01 1302次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  晚上睡覺失眠多夢是現(xiàn)代人常見的睡眠障礙之一，嚴(yán)重影響著人們的身心健康。針對這一問題，可以從調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動以及必要時的藥物治療等多方面入手，綜合施策，以期改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，睡前
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 晚上睡覺失眠多夢怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書、看電視、工作，睡前不要情緒激動，不要多思慮，平時要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時上床睡覺，早上準(zhǔn)時起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機(jī)制，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。三、保持樂觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以讓自?/div>

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 198次