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如果女性月經(jīng)的量比以前少的不是特別明顯,出血量還在20~80毫升,是正常的生育表現(xiàn),所以女性不要過度緊張,保持平和的心態(tài),另外,在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,在月經(jīng)期間要注意天氣的變化情況,避免著涼。

建議女性養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。另外,也要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持外生殖器干凈清爽。

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