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膝關節(jié)炎患者如何鍛煉

膝關節(jié)炎患者可以進行對膝關節(jié)負荷較輕的鍛煉,建議可以做的項目有游泳、散步等,即使這兩種運動負荷是較輕的,運動時也要注意適量即可,以免膝關節(jié)磨損過度。

在運動治療的同時可以進行適當?shù)难a充鈣質來搭配治療,建議可以多吃些蝦皮、牛奶和豆制品等來進行鈣質的補充。

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