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飯后血糖10.20算糖尿病嗎,要注意什么

僅憑一次飯后血糖10.20mmol/L不能確診糖尿病。正常情況下,餐后血糖一般不超過7.8mmol/L,不過偶爾一次血糖升高可能是進食過多高糖食物、情緒波動、應激狀態(tài)等因素導致的。

餐后血糖升高可能是因為吃了大量碳水化合物,像米飯、饅頭等,這些食物在體內迅速轉化為葡萄糖,使血糖升高。還有可能是身體對胰島素的敏感性下降,胰島素不能很好地發(fā)揮降低血糖的作用。

如果確診為糖尿病,治療藥物有雙胍類,它可以減少肝臟葡萄糖的輸出;磺脲類能刺激胰島β細胞分泌胰島素;α-糖苷酶抑制劑可以延緩碳水化合物在小腸上部的吸收。這些藥物要在醫(yī)生指導下使用。

在日常生活中,要控制飲食,減少高糖、高脂肪食物的攝入,多吃蔬菜、豆類等富含膳食纖維的食物。要適當運動,比如散步、慢跑等,運動可以幫助身體消耗多余的葡萄糖。還要定期監(jiān)測血糖,了解血糖的變化情況。

一次餐后血糖高不一定是糖尿病。血糖升高有多種原因,治療有不同藥物選擇,生活中也有許多控制血糖的方法,要多方面注意,才能更好地管理血糖。

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