在養(yǎng)生圈，夏枯草常被當(dāng)作祛濕“神器”。不少人用它泡茶、煲湯，希望借此排出體內(nèi)濕氣。但夏枯草真能祛濕嗎？??
??答案并非簡(jiǎn)單的“能”或“不能”。夏枯草性寒，味辛、苦，歸肝、膽經(jīng)，主要功效是清肝瀉火、散結(jié)消腫，并非傳統(tǒng)祛濕藥。它對(duì)濕氣的作用，體現(xiàn)在間接改善濕熱癥狀上。
??當(dāng)肝火旺盛影響脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致濕熱內(nèi)生，出現(xiàn)目赤腫痛、頭暈口苦等癥狀時(shí)，夏枯草可清瀉肝火，輔助改善濕熱。但對(duì)于寒濕體質(zhì)人群，比如手腳冰涼、舌苔白膩、大便溏泄者等，夏枯草不僅無(wú)法祛濕，還會(huì)因寒性加重不適。
使用夏枯草的時(shí)候，應(yīng)該注意以下常見(jiàn)3點(diǎn)：??
?辨明體質(zhì)再用：寒性體質(zhì)、脾胃虛寒者忌用；孕婦和經(jīng)期女性也應(yīng)遠(yuǎn)離，避免加重體寒或影響月經(jīng)。
?控制用量與時(shí)長(zhǎng)：應(yīng)嚴(yán)格聽(tīng)從醫(yī)生的建議按時(shí)按量服用，不可自行增大藥量，防止損傷脾胃。
?注意藥物搭配：避免與辛辣、溫?zé)崾澄锿缋苯?、羊肉等；正在服用降壓藥、降糖藥者，需咨詢醫(yī)生，防止藥效沖突。
??在日常生活中，還應(yīng)該做好護(hù)理措施，以幫助祛除體內(nèi)的濕氣，詳情見(jiàn)圖。夏枯草并非萬(wàn)能祛濕藥，祛濕需結(jié)合體質(zhì)科學(xué)調(diào)理。合理使用藥材，搭配健康生活方式，才是祛濕養(yǎng)生的正確打開(kāi)方式。
