女性卵巢早衰可以通過規(guī)律作息、減輕壓力、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、使用藥物等方法調(diào)理。
1、規(guī)律作息：
卵巢早衰可能是遺傳、自身免疫紊亂、感染等因素所致，會導(dǎo)致40歲之前卵巢喪失正常功能，患者通常會有閉經(jīng)、潮熱、出汗、失眠等癥狀。建議規(guī)律作息，保證充足的睡眠，可以改善內(nèi)分泌狀況。
2、減輕壓力：
可以通過聽音樂、旅游、逛街等方式來轉(zhuǎn)移注意力，有利于減輕壓力，對疾病的恢復(fù)有幫助。
3、調(diào)整飲食：
卵巢早衰的患者身體通常比較虛弱，建議平時多吃些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如蘋果、香蕉、雞蛋等，能夠為身體補充營養(yǎng)素，有利于增強體質(zhì)。
4、適當(dāng)運動：
平時適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進身體的血液循環(huán)以及機體的新陳代謝，可以減緩卵巢早衰的速度。
5、使用藥物：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療，能夠有效控制病情。
在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，能夠起到輔助控制病情的作用。
