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益母草可以泡水喝嗎

益母草是可以泡水喝的,先將益母草用冷水洗一洗,然后用熱水沖泡即可。

益母草能夠有效緩解痛經(jīng),改善經(jīng)期問(wèn)題,喝益母草泡的水就能夠起到很好的緩解效果,在經(jīng)期前兩天到一周前就可以開(kāi)始喝了,這個(gè)時(shí)候喝茶緩解痛經(jīng)的效果會(huì)更好。經(jīng)期的第一天也是可以喝的,不過(guò)需要注意的是連續(xù)喝三天以后就要停止,不然就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。當(dāng)然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材,比如說(shuō),有便秘,經(jīng)血鮮紅的女性可以在水里加入白芍;有腹瀉,經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭;另外,壓力大經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生焦慮感的女性,并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性,可以加入玫瑰花。

需要注意的是孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,益母草泡水有活血、通經(jīng)的作用,孕婦過(guò)量飲用后可能導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn),故應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

平時(shí)應(yīng)注意保暖,多喝熱水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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