中暑了可以通過脫離高溫環(huán)境、補充水分、物理降溫、口服藥物、靜脈滴注等方法進行改善，一旦患病需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。
1、脫離高溫環(huán)境：
如果在高溫、高濕、不透風的環(huán)境下劇烈活動，容易引起中暑，會出現(xiàn)胸悶、呼吸急促、出汗、體溫升高的癥狀。出現(xiàn)此癥狀后需要及時脫離高溫環(huán)境，去陰涼的環(huán)境下進行休息，對緩解不適感有幫助。
2、補充水分：
出現(xiàn)中暑的情況后需要多喝一些溫開水、綠豆湯或者淡鹽水，能夠為身體補充水分，可以防止電解質紊亂。
3、物理降溫：
如果出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀，可以使用濕毛巾對患者的額頭、腋下、手心、腳心等部位進行擦拭，能夠帶走體表的熱量，可以起到物理降溫的作用。
4、口服藥物：
中暑后還可以在醫(yī)生指導下服用藿香正氣水、十滴水、蘇合香丸等藥物進行治療，應用藥物之后可以改善中暑引起的身體乏力、發(fā)熱、惡心等癥狀。
5、靜脈滴注：
如果病情比較嚴重，需要及時就醫(yī)，通過靜脈滴注治療，比如氯化鈉注射液、葡萄糖注射液、清開靈注射液等。
在治療疾病期間也應多觀察患者的身體情況，定期測量體溫。同時，還應注意清淡飲食，多休息，對加快病情恢復有幫助。
