日常要減少對足部的刺激，穿寬松的鞋襪，不能穿尖頭的皮鞋，高跟鞋等，減輕對拇外翻的損傷，應到醫(yī)院通過外科手術治療以及使用矯正器具改善。
可搭配按摩，膏藥緩解拇外翻的情況，避免長時間的行走或站立，以免增加腳部的負擔，注意飲食的合理化，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
怎樣控制拇外翻不再長
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2024-09-12699次
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拇外翻的危害拇外翻的危害是局部的危害，也就是拇趾的畸形，拇趾會疼痛，拇趾的關節(jié)會得關節(jié)炎，使拇趾不能動。拇趾壓縮外側的腳趾，把第二個腳趾壓壞，或者是第二個腳趾的腳掌會出現問題、出現胼胝，也就是俗稱的腳墊，甚至腳掌疼痛難忍。好多拇外翻的病人不是拇趾疼，是腳掌疼，也是很常見的腳的問題，就是局部的問題，可以用拇外翻，可以大拇趾疼痛，可以使小腳趾疼痛。由于拇外翻以后腳就歪了，中心靠外移了，腳就會有些外翻、外旋，這時膝蓋內翻、小腿內旋，就會出現羅圈腿，或者是膝內翻。比如病人經常腿會疼，尤其是小腿的下1/3內側一壓就疼，或者是走路多了就會脹痛，也會導致膝蓋內翻，導致膝蓋內側的關節(jié)炎加重，比如拇外翻，可以導致腳局部大腳趾、小腳趾的疼痛，還導致膝蓋、腿的問題。
01:55
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 4732次
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拇外翻怎么治療拇外翻的治療分保守治療和手術治療，以手術治療為主。對于輕度的拇外翻，也就是拇外翻角度小于20度，可以嘗試保守治療。保守治療的方法包括鍛煉腳的肌肉的力量，比如練習拇展肌、腓骨長肌的力量，練習組織屈曲、背伸的力量，通過這些力量的鍛煉來改善腳趾外翻的程度。也可以用一些工具，叫順趾墊或者分趾器，防止拇趾向外歪。對于中度和重度的拇外翻，也就是比較明顯、癥狀也比較突出的拇外翻，治療基本上以手術治療為主。拇外翻的手術方法眾多，大概分成軟組織手術和骨性手術，有時候需要做肌腱手術，有時候需要做骨手術，有時候兩個手術都需要做，才能矯正拇外翻。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-29 3985次
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怎樣控制拇外翻不再長拇外翻如果癥狀比較輕的時候，可以通過減少對腳部的刺激，能夠減輕拇外翻的發(fā)展，一般的話需要穿鞋要寬松一些，不要穿一些特別擠腳的鞋，尤其不能穿高跟鞋，這種對拇外翻的發(fā)展是有好處的，一般拇外翻是因為長期的一個慢性的損傷，引起的這種情況。徹底的治療都是通過手術治療，像拇外翻通過手術治療還是效果非常好的，臨床比較常用的一種治療方式，拇外翻的患者一般在癥狀比較輕的時候都是保守治療，或者是可以，晚上睡覺的時候讓2個拇指捆綁在一起，這種情況對這個拇外翻的恢復都有一定的好處。語音時長 01:17”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-11-19 1822次
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怎樣預防拇外翻拇外翻可以分為先天性以及后天性，先天性一般很難預防，后天性可以進行預防。比如患者穿鞋的時候一般盡量少穿尖頭鞋，一般避免出現前足被動的擠壓。一般穿鞋的時候大小要合意，不要穿一些比較小的鞋子。同時，患者穿高跟鞋的時候，一般建議鞋跟的高度最好在2厘米到4厘米。在家休息和在工作的地方一般要準備鞋子，可以在不同的場合穿不同的鞋子，比如上班的時候可以使用高跟鞋，一般在休息或者是坐下來工作的時候建議穿平底鞋，這樣可以減少對拇指的擠壓，避免出現拇指外翻。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-19 1607次
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怎樣矯正拇外翻拇外翻的治療，分為保守治療和手術治療。保守治療的方法主要是穿合適的鞋子，避免繼續(xù)加重損傷。同時可以配合熱敷理療，應用活血化瘀的藥物緩解癥狀，也可以用拇外翻墊緩解癥狀。當出現關節(jié)畸形，保守治療方法無效的時候，可以進行手術治療。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-10 1802次
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怎樣預防拇外翻病情分析：不要穿太硬或太擠的鞋，日?？梢源┡苄蚧@球鞋。多做與足部肌肉有關的運動，讓足部得到充足休息，如果有條件的話，最好每晚用熱水泡腳，使拇指得到舒展，同時用手把拇指向上下和左右各方向活動，使拇指得到休息和放松。意見建議：建議日常生活中，注意穿鞋舒適度。對于女性，不要長時間穿高跟鞋。注意休息，不要過度勞累。同時可以用一些中藥來泡腳，舒筋活絡。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-04 1501次
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怎樣矯正拇外翻通常情況下矯正拇外翻，使用外用藥物以及輔助工具進行矯正，理療等改善拇外翻，也可通過手術治療或微創(chuàng)手術治療拇外翻的情況?；颊呖梢缘秸?guī)骨科醫(yī)院進行CT檢查，明確拇外翻的情況，日常穿寬松的鞋和襪，避免擠壓腳部，避免穿尖頭的皮鞋，保證腳部的舒適和
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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拇外翻怎么復合拇外翻一般通過保守療法或手術療法復合。拇外翻是指拇趾在第一跖趾關節(jié)處向外側偏斜移位。常發(fā)生在有遺傳傾向加上長時間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會對拇趾施加異常壓力。1、保守療法：對僅有畸形沒有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療，如理療、熱敷等。穿較寬松的或露趾的鞋子可減少對內側突起的摩擦，以及通過降
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-03-15 95次
